O que é Obesidade Infantil?

O que é Obesidade Infantil?

A obesidade infantil é uma doença grave que afeta crianças e adolescentes.

Ela ocorre quando uma criança está bem acima do peso normal para sua idade e altura.

A obesidade infantil é particularmente preocupante porque os quilos extras começam frequentemente com problemas de saúde que antes eram restritas aos adultos, como diabetes, pressão alta e colesterol alto.

A obesidade infantil também pode levar a baixa auto-estima e depressão.

Como Controlar e Diminuir a Obesidade Infantil

Uma das melhores estratégias para reduzir a obesidade infantil é melhorar a dieta e hábitos de exercício de toda sua família. Tratamento e prevenção da obesidade na infância ajuda a proteger a saúde do seu filho, agora e no futuro.

Nem todas as crianças que carregam quilos extras estão acima do peso ou são obesas. As crianças normalmente carregam diferentes quantidades de gordura corporal nas diferentes fases de desenvolvimento. Então você não pode saber só de olhar para o seu filho se o seu peso é um problema de saúde.

O médico pode ajudar a descobrir se o peso da criança pode causar problemas de saúde, usando gráficos de crescimento e, se necessário, outros testes.

Como Tratar a Obesidade Infantil

Se você está preocupado que seu filho está engordando, converse com seu médico ou profissional de saúde. Ele ou ela irá considerar história individual de seu filho de crescimento e desenvolvimento, a história de sua família, a relação de peso e altura, e onde seu filho está relacionado na tabela de crescimento. Isso pode ajudar a determinar se o peso do seu filho está em um nível saudável ou de obesidade infantil.

Apesar de existirem algumas causas genéticas e hormonais de obesidade infantil, a maior parte do tempo, a obesidade é causada em crianças que comem demais e se exercitam de menos.

Muito menos comum do que as questões de estilo de vida são doenças genéticas e distúrbios hormonais que podem tornar uma criança mais propensa de ser obesa.

Como Prevenir a Obesidade Infantil

Muitos fatores, geralmente trabalham em conjunto e aumentam o risco de excesso de peso do seu filho, veja abaixo os fatores de risco e as formas de como prevenir a obesidade infantil:

• Dieta: Regularmente comendo alimentos altamente calóricos, como fast foods, bolos, biscoitos e snacks, pode facilmente fazer com que seu filho ganhe peso. Carga em cima de refrigerantes que contenham açúcar e doces de sobremesas também podem causar ganho de peso. Alimentos e bebidas como estes são ricos em gordura, açúcar e calorias.
• A falta de exercício: As crianças que não se exercitam muito são mais propensas a ganhar peso, porque elas não queimam calorias através da atividade física. Atividades de lazer inativas, tais como ver televisão ou jogar jogos de vídeo, contribuem para o problema.
• A história da família: Se o seu filho vem de uma família de pessoas com excesso de peso, ele ou ela pode ser mais provável para ganhar excesso de peso, especialmente em um ambiente onde alimentos calóricos é sempre disponível e atividade física não é incentivada.
• Fatores psicológicos: Algumas crianças comem demais para lidar com problemas ou a lidar com as emoções, como o estresse, ou para combater o tédio. Seus pais podem ter tendências similares.
• Fatores familiares: Se muitos dos mantimentos que você compra são alimentos de conveniência, tais como biscoitos, salgadinhos e outros itens de alto teor calórico, isso pode contribuir para o ganho de peso do seu filho. Se você pode controlar o acesso do seu filho a alimentos altamente calóricos, você pode ser capaz de ajudar o seu filho a perder peso.
• Fatores socioeconômicos: Os alimentos que não estragam rapidamente, como refeições congeladas, bolachas e biscoitos, muitas vezes contêm uma grande quantidade de sal e gorduras. Estes alimentos são geralmente mais acessíveis ou uma opção mais fácil do que os alimentos mais frescos e saudáveis.