Pesadelos são Sonhos Perturbadores e variam com a idade

Pesadelos são Sonhos?

Os pesadelos são sonhos perturbadores associados com sentimentos negativos, tais como ansiedade ou medo.

Pesadelos são comuns. Eles podem começar na infância e tendem a diminuir após aos 10 anos de idade.

No entanto, algumas pessoas como adolescentes ou adultos podem permanecer com esses pesadelos ao longo de suas vidas.

Até os 13 anos, meninos e meninas têm pesadelos em números iguais. Aos 13 anos, pesadelos tornam-se mais prevalentes em meninas do que meninos.

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Pesadelos podem parecer reais, muitas vezes tornando-se mais perturbador como o sonho se desenrola. Mas pesadelos geralmente não é nada para se preocupar. Eles podem se tornar um problema se você tiver eles com freqüência e fazer com que você tenha medo de ir dormir ou que você durma bem.

Pesadelos são referidos pelos médicos como parassonias, experiências indesejáveis que ocorrem durante o sono, geralmente durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos (REM). Você teve um pesadelo se:

• Seu sonho acordar você
• Você sentir medo, ansiedade, irritação, tristeza ou revolta, como resultado de seu sonho
• Você pode pensar claramente ao acordar, e pode lembrar de detalhes do seu sonho
• Seu sonho ocorrer perto do fim do seu tempo de sono
• Seu sonho impedir de voltar dormir com facilidade

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O pesadelo varia com a idade, geralmente tornando-se mais complexo.

Enquanto uma criança pode sonhar com monstros, uma criança mais velha pode ter pesadelos com a escola ou dificuldades em casa.

Quando consultar um médico

Pesadelos ocasionais não são normalmente um motivo de preocupação.

Se o seu filho tem pesadelos, você pode simplesmente mencioná-los em uma rotina de exame da criança.

Converse com seu médico se os pesadelos anteriores:

• Ocorrem com frequência e persistem ao longo do tempo
• Rotineiramente interromper o sono
• Porque o medo de ir dormir

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