Vinho tinto e resveratrol ( é um polifenol que pode ser encontrado principalmente nas sementes de uvas, na película das uvas pretas e no vinho tinto): faz bem para seu coração?

Vinho tinto e resveratrol podem ajudar a manter o coração saudável.

Vinho tinto, com moderação, tem sido indicado para manter o coração saudável. O álcool e certas substâncias no vinho tinto chamados antioxidantes podem ajudar a prevenir doença cardíaca por aumento dos níveis de colesterol "bom" e protegendo contra os danos da artéria.

Enquanto as notícias sobre o vinho tinto podem parecer grandes, se você gosta de um copo de vinho tinto com sua refeição da noite, médicos são cuidadosos ao incentivar a começar a beber álcool. Isso é porque o álcool em excesso pode ter muitos efeitos nocivos sobre seu corpo.

Ainda assim, muitos médicos concordam que algo no vinho vermelho aparece para ajudar o seu coração. É possível que os antioxidantes, como flavonóides, ou uma substância chamada resveratrol, têm benefícios saudáveis para o coração.

Como o coração pode ficar saudável com o vinho tinto?

Vinho tinto parece ter ainda mais benefícios saudáveis para o coração do que outros tipos de álcool, mas é possível que o vinho tinto não seja melhor do que cerveja, vinho branco ou licor para a saúde do coração. Ainda não há provas claras de que o vinho tinto é melhor do que outras formas de álcool quando se trata de possíveis benefícios saudáveis para o coração.

Antioxidantes no vinho tinto chamados polifenóis podem ajudar a proteger o revestimento dos vasos sanguíneos em seu coração. Um polifenol chamado resveratrol é uma substância no vinho tinto, que tem obtido a atenção.

Resveratrol no vinho tinto

Resveratrol pode ser um ingrediente-chave em vinho tinto, que ajuda a prevenir danos aos vasos sanguíneos, reduz o colesterol "ruim" e impede a formação de coágulos sanguíneos.

A maioria das pesquisas sobre o resveratrol tem sido feita em animais, não em pessoas. Pesquisa em ratos sobre o resveratrol sugere que os antioxidantes também podem ajudar a protegê-los de obesidade e diabetes, sendo que ambos são fortes fatores de risco para doença cardíaca. No entanto, os resultados foram relatados apenas em ratos, não em pessoas. Além disso, para obter a mesma dose de resveratrol usado nos estudos de ratos, uma pessoa teria de beber mais 60 litros de vinho tinto todos os dias.

Vinho tinto e resveratrol podem ajudar a manter o coração saudável

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