O jeito que você come pode causar azia e indigestão
Autor:

O jeito que você come pode causar azia e indigestão

A maioria das pessoas sofrem de sintomas de azia e indigestão ocasionalmente, mas alguma experiência mais regularmente, talvez duas ou três vezes por semana, ou até mesmo diariamente. Há várias razões por que você pode sofrer de azia ou indigestão.

Gatilhos que podem causar a azia e indigestão

A maioria das pessoas sofrem de sintomas de azia e indigestão ocasionalmente, mas alguma experiência mais regularmente, talvez duas ou três vezes por semana, ou até mesmo diariamente. Há várias razões por que você pode sofrer de azia ou indigestão.

Gatilhos que podem causar a azia e indigestão
Gatilhos que podem causar a azia e indigestão

Você também pode gostar:

O jeito que você come pode causar azia e indigestão

  • Comer grandes refeições pode causar produção demasiada de ácido no estômago. Fisicamente "encher em demasia" o estômago pode criar pressão e causar o ácido de escapar.
  • Comer irregular ou muito rápido pode significar que os níveis de ácido no estômago não tenham tempo para regular.
  • Comer sobre a execução ou um pouco antes de dormir pode tornar mais fácil para ácido a fugir para cima para o esôfago (tubo de comida).

Os tipos de alimento que você come

  • Alimentos gordurosos tendem a permanecer no estômago por mais tempo, porque as gorduras são mais lentas de digerir.
  • Alimentos como chocolate e menta podem ter um efeito relaxante sobre o esfíncter (anel do músculo), na entrada para o estômago, permitindo ácido fugir para cima.
  • Comida apimentada, cebola e tomate.

Os tipos de bebidas que você bebe

  • Álcool e bebidas cafeinadas tendem a aumentar a acidez no estômago.
  • Sucos cítricos e bebidas muito quentes também podem ser disparadores.

Gravidez

  • Alterações hormonais durante a gravidez.
  • O bebê fisicamente, coloca pressão sobre o aparelho digestivo da mulher.

Outros gatilhos conhecidos que podem causar azia e indigestão

  • Estresse.
  • Alguns medicamentos, tais como aqueles para problemas cardíacos, asma e hipertensão arterial.
  • Excesso de peso.
  • Vestir roupas apertadas que podem exercer pressão sobre o estômago.
  • Fumar pode incentivar a produção de ácido e causar o esfíncter relaxar.

Complemente a sua leitura:

Muitas pessoas podem identificar os gatilhos para seus sintomas e agir em conformidade, mas se você está sofrendo regularmente, ou tiver dúvidas, consulte seu médico especialista em problemas do estômago.

Saiba mais sobre: azia

Sobre o Autor
Redação IS

Pessoas que amam viver simples.

Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo "O jeito que você come pode causar azia e indigestão" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.