Mas afinal o que é Psicoterapia?

A psicoterapia pode ser entendida como um processo pelo qual nós ampliamos nossa consciência sobre nós mesmos e desenvolvemos recursos interiores para lidar com questões simples e também mais complexas de nossa existência, tais como, transtornos psicopatológicos, crises pessoais e profissionais, conflitos conjugais e familiares, distúrbios físicos de origem psicológica, importantes transições de papéis, entre outros.

Durante o processo psicoterápico, o paciente vivencia uma trajetória de crescimento pessoal, pois é durante a terapia individual que ele tem um lugar, um espaço, um tempo que é dedicado apenas a ele mesmo, onde ele poderá se conhecer melhor através de diálogos construtivos com seu terapeuta, compreender e mudar os padrões de comportamento e da relação interpessoal.

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O terapeuta não é um doutrinador, alguém que vai impor seus valores morais, crenças e verdades próprias. Também não é um juiz que vai decidir entre certo/errado ou dar seu parecer sobre o que pensa a respeito deste ou daquele comportamento. É alguém que fará uma proposta de relação de respeito, aceitando você como é em sua completude, com suas particularidades, incondicionalmente. Lembre-se: aceitar não significa concordar. Apesar da similaridade humana, as pessoas são diferentes, justamente por isso, cada processo de psicoterapia é único, cada pessoa é especialmente diferente em suas necessidades, em seu ritmo, e em seus potenciais emocionais, físicos e intelectuais.

Psicoterapia é um processo de "mão dupla" onde é necessário alguém que queira ajudar (terapeuta) e alguém que queira ser ajudado, mas principalmente, esteja disposto a se ajudar. Ninguém ajuda ninguém que não queira ser ajudado. Neste contexto, a psicoterapia é um espaço especial de atenção às dificuldades da vida e a descoberta de caminhos internos para solucioná-los. Seus resultados demonstram ser este um caminho de grande transformação de vidas. Atualmente esta técnica ocupa um lugar fundamental na área da saúde, por considerar o homem como um ser integrado, considerando as dimensões orgânicas, psíquicas e sociais que envolvem a existência humana e seus problemas.

Quem são os terapeutas?

São os profissionais da área da saúde (Médicos-Psiquiatras e Psicólogos) que se especializam no tratamento clínico. É importante que você escolha alguém com quem você tenha um mínimo de empatia, que seja de sua confiança, ou indicado por alguém em quem confie, além é claro, de ser um profissional preparado para essa função.

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O processo de psicoterapia faz também um trabalho de "pesquisa" e revela códigos, nossa forma de nos relacionar, nossas expectativas e desejos, ajudando a trazê-los para a consciência, e uma vez conscientes, podemos enfim decidir o que fazer com eles, quais alterar e quais preservar.

Nós somos seres sociais, vivemos em relação todo o tempo e necessitamos do outro para crescer e nos desenvolver fisicamente (nos primeiros anos de vida) e psicologicamente (durante nossa vida toda). Somos o resultado de nossas características hereditárias e do nosso potencial de saúde acrescido das influências que recebemos, resultantes das crenças e dos valores morais de nossos pais/educadores. Estamos continuamente aprendendo com nossas relações.

A relação de psicoterapia torna-se um novo modelo, uma nova proposta, onde passamos a compreender nossa história, perceber e entender a nossa responsabilidade naquilo que nos acontece e onde contribuímos, mesmo sem perceber, para nossas dificuldades.

Há alguns tipos de psicoterapia disponíveis, conforme as necessidades de cada um.

Os principais tipos de psicoterapia são:

• Psicoterapia Individual para crianças (ludoterapia), adolescentes, adultos e idosos;
• Psicoterapia de Casal;
• Psicoterapia de Família; Se você quer ampliar a sua consciência a respeito de si mesmo e desenvolver recursos internos para lidar com as questões mais complexas de sua vida, procure um terapeuta.

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