9 abordagens naturais para lidar com a esquizofrenia
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9 abordagens naturais para lidar com a esquizofrenia

Para aqueles que procuram gerenciar seus sintomas de forma mais natural, os seguintes tratamentos naturais podem fornecer algumas opções.

Apesar de ser difícil identificar a causa da esquizofrenia, os sintomas de muitos, incluindo alucinações, comportamento motor anormal, falta de higiene pessoal, falta de emoção e muitos outros, podem ser gerenciados através do tratamento.

A maioria dos médicos vão recomendar antipsicóticos para isto, mas os efeitos colaterais muitas vezes fazem os esquizofrênicos serem mais cuidadosos ao tomá-los.

Para aqueles que procuram gerenciar seus sintomas de forma mais natural, os seguintes tratamentos naturais podem fornecer algumas opções.

Por favor, note que alguns desses remédios de ervas possivelmente podem ter efeitos secundários negativos e não devem ser combinados com medicamentos, então por favor consultar com seu médico antes de iniciar o uso.

Além disso, certifique-se de avisar seu médico se você experimentar quaisquer efeitos secundários negativos durante o tratamento.

1. Panax Ginseng

Esta erva pode ajudar a melhorar a memória e concentração. Também ajuda a reduzir a falta de emoção que alguns esquizofrênicos experimentam. Ginseng também pode aumentar a energia de uma pessoa. É importante lembrar que o Panax ginseng é coreano e não a ser substituído com ginseng siberiano ou americano.

No entanto, pesquisadores acreditam que o Panax Ginseng pode ter alguns efeitos como hormônio que poderiam ser prejudiciais com o uso prolongado. Certifique-se de descontinuar o uso se você desenvolver efeitos colaterais negativos.

2. Óleos de peixe

Ácidos graxos ômega-3 são importantes para o desenvolvimento saudável das células do cérebro. Porque as pessoas com esquizofrenia normalmente têm níveis mais baixos destes ácidos graxos em seus corpos, tomar suplementos de óleo de peixes que são ricos em ácido eicosapentaenoico ou EPA, é uma forma eficaz de não somente reduzir os sintomas, mas realmente melhorar suas funções também.

3. Wort do St. John Wort

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... chamado de Hypericum, Wort do St John é listado entre as alternativas naturais para drogas psiquiátricas. Ajuda a reduzir os sentimentos de ansiedade, nervosismo e medo. Também ajuda a aliviar a depressão e elevar o humor de uma pessoa.

O uso prolongado de hipericão pode ter efeitos negativos, então lembre-se de fazer a pesquisa apropriada e consultar com seu médico antes de iniciar o tratamento.

4. Brahmi

Embora não está claro exatamente como ele funciona, Brahmi, ou bacopa, pode ajudar a reforçar a capacidade cognitiva. Também pode ajudar esquizofrênicos por estabilizar alguns produtos químicos do cérebro, bem como oferecendo propriedades neurorecptores.

Brahmi também pode ter alguns efeitos colaterais, mas é considerado seguro para tomar por períodos de curto prazo de até 12 semanas.

5. Exercício regular

Exercício não é apenas para manter um corpo saudável, também ajuda a melhorar o humor de uma pessoa e reduzir sentimentos de depressão e ansiedade. Isto pode ser conseguido com apenas meia hora de caminhar ou correr todos os dias.

Yoga também é uma alternativa saudável, como isso pode ajudar a reduzir sintomas psicóticas. Pode também ajudar a melhorar a cognição, bem como produzindo mudanças em neurobiologia. O exercício regular pode ajudar a criar uma melhor qualidade de vida para aqueles que sofrem de esquizofrenia.

6. Ginkgo Biloba

Devido à sua capacidade de melhorar a memória e a circulação cerebral, as folhas desta árvore têm sido usadas na medicina há anos. Ele também pode ajudar a reduzir a fadiga e equilíbrio pobre.

Dores de cabeça e alterações de humor também são aliviadas quando usar ginkgo biloba, tornando-o um do melhor saúde mental se aproxima à esquizofrenia.

Suplementos de ginkgo folha são geralmente seguros, mas lembre-se de consultar...

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...com seu médico antes de usar.

7. antioxidantes

Há a possibilidade de que o desenvolvimento da esquizofrenia no cérebro pode ser afetado pelo estresse oxidativo, e o uso de antioxidantes pode ajudar a reduzir esse problema.

Certas vitaminas, tais como A, C e E, podem ajudar, diminuindo a gravidade dos sintomas. Vitamina C também tem a capacidade de reduzir o estresse. Essas vitaminas podem ser tomadas em suplementos ou incluindo alimentos com altos níveis de antioxidantes, como blueberries, espinafre, limão ou cenoura, na dieta do esquizofrênico.

8. Ashwagandha

Esta erva tem um efeito calmante em esquizofrênicos graças a sua capacidade de reduzir sentimentos de ansiedade e depressão. Isto é bastante útil para aqueles que sofrem de esquizofrenia, uma vez que esses dois sintomas podem levar a outros sintomas piores, incluindo pensamentos suicidas.

Enquanto ashwagandha é considerado seguro para uso a curto prazo, grandes doses podem causar efeitos secundários negativos, tais como o estômago, diarreia e vômitos. Consulte com seu médico sobre dosagem apropriada.

9. Música

Há um velho ditado que afirma música pode acalmar mesmo o mais selvagem dos animais. Embora a última parte não é bastante precisa em relação a um esquizofrênico, a declaração dos efeitos calmantes da música soa verdadeiro.

A capacidade de se expressar através da música tem sido comprovada para reduzir muitos dos sintomas de esquizofrenia. Isto é devido a capacidade de usar qualquer instrumento ou peça de música, uma pessoa deseja. Podem jogar uma variedade de instrumentos, ou apenas que eles encontram particularmente suaves e gastam seu tempo focando apenas a música, deixar o seu estresse e ansiedade de escapar.

 Sempre consulte o seu médico para avaliar o seu caso e o tratamento certo para você.

Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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