Alergia à cafeína: os 20 principais sintomas

Alergia à cafeína? Parece que você não está sozinho, já que centenas de pessoas testemunharam reações estranhas após o consumo de cafeína.

Na maioria dos casos, esses sintomas foram relatados depois de ter apenas um pouco a moderada quantidade de cafeína através do café, chá, refrigerantes e / ou bebidas energéticas.

Reações Alérgicas Mais Comuns à Cafeína

1. Problemas de pele, como urticária, eczema, erupções cutâneas, acne, coceira intensa
2. Dores de cabeça ou enxaquecas
3. ansiedade e ataques de pânico
4. Não pode se concentrar 
5. Língua, glândulas ou inchaço da garganta
6. Coração acelerado ou palpitações
7. Irritabilidade, mau humor
8. Fadiga
9. Tontura
10. Tremores extremos
11. Dor no peito
12. Depressão
13. Dormência no rosto, mãos ou pés
14. Dor muscular
15. Falta de ar ou aperto no peito
16. Delírios ou alucinações
17. Gripe / resfriado como sintomas
18. Problemas de visão
19. Suores frios
20. Olhos inchados fechados

Isso é evidência científica?

Pelo menos um estudo científico mostrou que as pessoas podem ter reações anafiláticas à cafeína e são confirmadas por um teste de picada na pele.

Você também pode gostar:

• Beber café pode salvar seu fígado

Existem evidências sobre a incapacidade de processar a cafeína, pois algumas pessoas não têm os genes responsáveis por isso ou os genes não estão sendo expressos como deveriam. Isso permite que a cafeína se acumule no corpo de uma pessoa em vez de ser decomposta adequadamente. Essas pessoas são descritas como hipersensíveis à cafeína.

Os dados acima são inteiramente baseados em evidências anedóticas, portanto, não considerem isso como um evangelho ou científico, mas considerem esses sintomas de Alergia à cafeína como possíveis, uma vez que foram relatados por um grande número de pessoas. Se uma pessoa suspeitar de uma alergia à cafeína, ela deve interromper imediatamente o consumo de cafeína e depois avaliar se foi de fato a cafeína. Os sintomas devem diminuir após a eliminação da cafeína.

Há uma linha tênue entre o que seria chamado de sensibilidade à cafeína e o que seria chamado de alergia à cafeína, mas no geral estamos lidando com o corpo não sendo capaz de processar corretamente a molécula de cafeína, portanto, se é chamado de sensibilidade ou alergia é motivo de debate. 

A maioria das pessoas no artigo original relatou vários dos sintomas acima e alguns dos sintomas da alergia à cafeína eram bastante bizarros. Os sintomas que foram os mais estranhos incluíram coceira nas orelhas e ânus.

Complemente a sua leitura:

• Qual é a Quantidade de Cafeína em uma Xícara de Café?

A alergia à cafeína também tem sido associada a uma forma de DDA e demência em adultos. A alegação é que a anafilaxia induzida pela cafeína prejudica a capacidade das pessoas de se concentrarem e se lembrarem das coisas.

Poderia ser micotoxinas?

As micotoxinas são essencialmente substâncias químicas produzidas por fungos e podem produzir todos os tipos de reações negativas quando ingeridas por seres humanos. Um estudo recente da Universidade de Valência, na Espanha, descobriu que o café vendido comercialmente é frequentemente contaminado com micotoxinas. Eles identificaram 18 micotoxinas diferentes que são comumente encontradas no café e descobriram que os níveis no café descafeinado são geralmente mais altos do que os do café comum.

Se você tem uma reação ao café, mas não a outros produtos com cafeína, há uma boa chance de que você seja sensível às micotoxinas e não à cafeína.

O que fazer se você está sofrendo

1. Explore os rótulos dos alimentos para estar ciente de todos os produtos que têm cafeína listada como um ingrediente junto com a quantidade que eles contêm.
2. Elimine esses produtos da sua dieta. Pode haver um período de abstinência de cafeína em que você se sinta pior.
3. Avalie se seus sintomas desapareceram. Pode levar até 2 semanas para passar todos os efeitos da cafeína.

Saiba mais sobre: cafeína

• Qual é a Quantidade de Cafeína em uma Xícara de Café?
• Os efeitos da cafeína no corpo
• Por que Alimentos Picantes e Cafeína Causam Gastrite?
• Beber café pode salvar seu fígado
• Chá preto: benefícios e riscos para a saúde