Alfafa para cabelo | Benefícios e Usos

5 benefícios e usos de alfafa para cabelo

Usar alfafa para o cabelo é uma excelente maneira de evitar a perda de cabelo e melhorar a aparência geral de seus cabelos.

Alfafa

Alfafa, também conhecida comumente como Lucerna, é uma planta de floração perene que é nativa de climas quentes e temperados. A maior parte da produção de alfafa do mundo ocorre na América do Norte e do Sul.

A grama da alfafa é uma colheita comum da alimentação, porque tem mais nutrição do que a grama ou o feno comum, e os brotos novos do alfafa podem ser encontrados na maioria das mercearias, onde são amadas por entusiastas da saúde. Uma das razões para a densidade nutritiva da alfafa é o sistema super longo da raiz da planta, que pode crescer a 15m profundamente, fornecendo uma base rica dos nutrientes para um número de aplicações cosméticas e terapêuticas.

Benefícios da alfafa para cabelos

Além de sua utilidade agrícola, alfafa há muito tem sido pensado para ter muitos benefícios para a saúde. 

Perda de cabelo

Além de seu consumo como alimento, alfafa é mais conhecido como um suplemento para ajudar a evitar a perda de cabelo. Os nutrientes densos, como mencionado acima, contribuem para manter os folículos fortes e saudáveis, mantendo assim o cabelo grosso.

Saúde do cabelo

Alfalfa também é uma maneira maravilhosa de ajudar a melhorar a força do cabelo e proporcionar um brilho saudável. Embora muitos dos ensaios tenham sido executados em primatas não-humanos, resultados de um estudo publicado na revista de medicina comparativa por Melinda A. Novak e Jerrold S. Meyer, alfafa tem certos componentes que podem tratar a alopecia, uma condição experimentada por ambos primatas e humanos.

Crescimento do cabelo

Tomar no chá ou como comprimido geralmente, a folha seca da alfafa é cheia das vitaminas A, B1, B6, C, e K. As vitaminas B1 e B6 são particularmente importantes para o crescimento do cabelo, enquanto a vitamina C é super importante e ambos ajudam a melhorar a circulação do couro cabeludo.

Calvície

Alfalfa também tem vários minerais que são fundamentais para a saúde do cabelo, como zinco, ferro, potássio, cálcio, manganês, folato, e caroteno. A perda de cabelo foi ligada a uma deficiência no ferro, e a ajuda do zinco estimula o crescimento novo do cabelo impulsionando sua imunidade. Alfalfa também contém sílica, um nutriente que retarda a calvície e perda de cabelo. Sílica pode até mesmo ajudar a também crescer o cabelo novo.

Saúde do couro cabeludo

Por último, alfafa é uma boa fonte de proteína, que é o componente primário que compõe o cabelo humano. Proteína também incentiva o crescimento do cabelo novo e saúde do couro cabeludo.

Como usar alfafa para cabelo

Você pode usar alfafa como um chá seco, ou você pode comprar cápsulas ou comprimidos que irá entregar os nutrientes necessários para impulsionar a saúde do cabelo. Alfafa fresca pode ser comprada como brotos, ou mesmo tomar em formas de pó.

Potenciais efeitos colaterais da alfafa

Porque alfafa é alta em vitamina K, não é recomendado para pessoas com medicação diluentes de sangue. Deve ser evitado em grandes quantidades se você está grávida, ou sofreu de uma doença auto-imune como o lúpus.