Alho e Gastrite
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Alho e Gastrite

O alho pode ser útil para gastrite, mas pode causar irritação em algumas pessoas. Se você tem sintomas de gastrite ou foi diagnosticado com essa condição, converse com seu profissional de saúde antes de consumir alho.

O alho mostra-se promissor para alguns benefícios para a saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, a proteção contra o câncer e a lentidão na progressão de doenças cardiovasculares, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.

O alho pode ser útil para gastrite, mas pode causar irritação em algumas pessoas. Se você tem sintomas de gastrite ou foi diagnosticado com essa condição, converse com seu profissional de saúde antes de consumir alho.

É sempre benéfico planejar sua dieta gastrite para evitar maiores agravantes do problema. Pessoas que sofrem de gastrite muitas vezes negligenciam sua dieta e comem tudo e qualquer coisa para manter seu estômago cheio. Elas perdem o ponto de que vários alimentos aumentam o problema e levam a complicações como o câncer de estômago a longo prazo. Por isso, é muito importante ter um conhecimento sólido sobre o que comer e o que evitar quando se sofre de gastrite.

O alho pode piorar a gastrite?

A realidade é que não.

  • Inclua alimentos ricos em flavonoides, como maçãs, cranberries, alho e cebola, pois ajudam a conter o crescimento de bactérias causadoras de gastrite.
  • Evite alimentos com alto teor de gordura e colesterol...

    ... alto, pois eles são muito duros no sistema digestivo e certamente podem agravar a condição.

Gastrite

Gastrite, uma desordem que envolve um revestimento estomacal inflamado ou inchado, tem muitas causas possíveis.

Uma causa comum é o uso a longo prazo de medicamentos que são irritantes para o estômago, como aspirina ou ibuprofeno. Outra é beber muito álcool.

A gastrite também pode resultar de infecção com uma bactéria conhecida como Helicobacter pylori, uma causa comum de úlceras estomacais. Com menos frequência, doenças autoimunes, infecções virais e estresse extremo levam à gastrite.

Gastrite pode ocorrer sem sintomas, ou você pode sentir perda de apetite, azia, dor de estômago, náusea, vômito, dor abdominal ou sangue nas fezes. Gastrite pode ser uma condição crônica a curto prazo ou crônica.

Dieta para aliviar gastrite

Uma dieta para aliviar a gastrite envolve comer alimentos leves e aqueles que você acha fáceis de digerir. Nem todos experimentam efeitos semelhantes dos mesmos alimentos.

O alho, considerado uma erva e um vegetal, é um alimento que causa desconforto estomacal, dor ou excesso de gás em algumas pessoas com gastrite.

Outros vegetais com os dois vegetais com os seus problemas incluem pimentão, brócolis, couve-de-bruxelas, repolho, couve-flor, chiles quentes e...

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...cebola.

Remédios Naturais

Alho e outros alimentos que contêm enxofre, incluindo brócolis, couve-de-bruxelas, repolho, couve-flor e cebola ajudam a formar glutationa, uma substância que protege o revestimento estomacal.

Nutrientes adicionais e ervas também podem ser benéficos para a gastrite. Zinco, pó de olmo escorregadio, pó de raiz de marshmallow e alcaçuz deglycyrrhizinizado, conhecido como DGL, tudo pode ajudar a curar seu revestimento estomacal.

Além disso, o chá de raiz de gengibre melhora a circulação e a digestão. Consulte seu profissional de saúde antes de adicionar esses suplementos ao seu regime de saúde.

Medicação

Embora alguns estudos de laboratório tenham determinado que o alho é eficaz na inibição da bactéria H. pylori que pode causar gastrite, o efeito não se traduz em humanos, de acordo com uma pesquisa publicada na edição de maio de 1999 do "American Journal of Gastroenterology".

H. pylori pode ser eliminado com uma combinação de soluções de bismuto e antibióticos tomados ao longo de duas semanas, aconselha cheboygan Surgical Associates.

Alguns tipos de gastrite podem precisar de outras medidas para curar o revestimento estomacal ou diminuir os sintomas, como tomar antiácidos sem prescrição ou prescrição, e evitar alimentos, álcool e medicamentos que irritam o estômago.

Sobre o Autor
Isadora Kepner - Nutricionista Autora no Índice de Saúde Brasil

Nutricionista de profissão e de amor, Isadora Kepner tem 22 anos de experiência em consultório e atualmente dedica boa parte do seu tempo em ajudar o próximo com artigos e respondendo perguntas sobre nutrição e alimentação saudável.

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