Alimentos e bebidas que fazem você ir ao banheiro

Alimentos e bebidas que fazem você ir ao banheiro

Café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas podem levar a mais idas ao banheiro.

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Alimentação e Nutrição

Cuidado com os espumantes e bebidas gaseificadas

Bebidas carbonatadas de club soda, água tônica e outras águas "espumantes" podem irritar a bexiga sensível. Então se você tem a bexiga hiperativa, também chamada "incontinência urinária", limitar o consumo dessas bebidas.

Se seu gosto é executado para champanhe ou outros vinhos espumantes, tenha em mente que tanto o espumante e o álcool podem provocar problemas.

Cafeína pode irritar a bexiga

Café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas podem levar a mais idas ao banheiro. Bebidas que também contêm ácido, que pode incomodar a bexiga. Tente bebidas descafeinadas, com baixo teor de ácido cafés e chás de ervas não-citros.

Escolher um pedacinho de chocolate branco de vez em quando

Má notícia: o chocolate escuro tem cafeína e ácido. Então comer menos e não petisque no final da noite. Você poderia tentar o chocolate branco em vez disso, uma vez que tem pouca ou nenhuma cafeína. Mas cuidado, o chocolate branco tem muita gordura.

Frutas cítricas podem irritar a bexiga

Laranjas, toranjas, limões e limas são todos ácidos e podem tornar mais difícil controlar a vontade de fazer xixi, se você come ou bebe o seu suco.

Se...

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... você acha que um determinado alimento pode desencadear os sintomas, parar de comer por um tempo e, em seguida, adicione lentamente pequenas quantidades de volta a sua dieta para ver se as coisas mudam.

Lembre-se de frutas ácidas

Você pode achar que o abacaxi não é seu amigo também. Isso é porque, você adivinhou, é ácido, como citrino. Se você estiver olhando para adicionar uma regalia tropical para um prato, use coco ralado.

Muitos tomates podem desencadear o desejo de ir ao banheiro

Este alimentos ácidos podem incomodar sua bexiga e piorar os sintomas. Você pode ter que cortar para trás em alimentos à base de tomate, como molho de macarrão, pimentão e ketchup, também.

Cranberries: Amigo e inimigo da bexiga

Eles ajudam algumas pessoas evitar infecções da bexiga e do trato urinário. Mas porque eles são ácidos, estas bagas e sucos feitos com eles podem significar o gatilho se você bexiga sensível. Outro motivo para comer menos alimentos ácidos? Pode ajudar a domar azia.

Menos álcool é igual a mais controle

Cerveja, vinho, bebidas o álcool, de qualquer forma, faz você urinar mais. Também interfere com sinais do cérebro à bexiga...

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...sobre quando ir ao banheiro fazer xixi. Então limite o quanto você bebe, ou parar de beber, se você tem sensibilidade.

Conheça seus limites de especiarias

Pimentas, salsa ardente e wasabi, comer estas especiarias quentes podem fazer mais do que o formigamento seu paladar ou fazer seu olhos lacrimejarem. Só teste quanto calor você pode manipular sem afetar seus hábitos de banheiro. Pode levar algumas tentativas e erros. A tolerância é diferente.

Maneiras os seus doces

Mel, açúcar e adoçantes artificiais podem definir fora seus sintomas. Faça uma pausa com eles e ver o que acontece.

Evitar a cebola crua

Cozinhar a cebola para deixar mais fácil no seu sistema. Você também pode alternar para a cebola roxa também.

Escolher cuidadosamente a cesta de frutas

Não é só os citrinos que podem desencadear a necessidade de fazer xixi. Outras frutas como maçãs, bananas, uvas e poderiam ser as culpadas, também.

Se você acha que um certo tipo de comida causou em você mais viagens ao banheiro, tente um pequeno teste. Parar de comer por um tempo e, em seguida, começar de novo em pequenas quantidades para ver se os sintomas retornam.

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