Alimentos para tratar vertigem
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Alimentos para tratar vertigem

A vertigem é um início súbito de tonturas. Pode causar a sesnsação de estar girando, internamente ou externamente, como se estivesse em um carrossel.

A vertigem é um início súbito de tonturas. Pode causar a sesnsação de estar girando, internamente ou externamente, como se estivesse em um carrossel.

Existem múltiplas causas de vertigem, incluindo trauma do ouvido interno e certos tipos de dores de cabeça de enxaqueca. Existem diferentes maneiras de tratar a vertigem.

Um método, usado frequentemente em combinação com outros, é usar alimentos para tratar vertigem. Ao comer certos alimentos, os portadores de vertigem podem aliviar alguns dos seus sintomas e evitar o início...

... de tonturas no futuro.

Gengibre

Múltiplos estudos mostraram que o gengibre é eficaz na redução e eliminação de náuseas causadas por tonturas.

Os suplementos de gengibre estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis, e pó de gengibre seco e raiz de gengibre fresca estão disponíveis na maioria dos supermercados.

Frutas cítricas

Os citrinos, incluindo laranjas e limões, contêm quantidades elevadas de Vitamina C.

A vitamina C, um potente antioxidante, demonstrou ser eficaz no tratamento de algumas formas de vertigem quando combinadas com glutationa, outro...

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...antioxidante.

Alho, Espinafre, Pimentão

O alho é rico em vitamina B6, que é um tratamento eficaz para a vertigem induzida por drogas. Espinafre e pimentão também contêm grandes quantidades de vitamina B6.

Ginkgo Biloba 

O extrato do ginkgo biloba, uma árvore indígena do Japão, foi usado medicinalmente para tratar sintomas de vertigem naqueles com comprometimento do receptor vestibular. O extrato de Ginkgo biloba está disponível em muitas lojas de alimentos saudáveis, e os suplementos estão disponíveis em forma de cápsula na maioria dos supermercados.

Sobre o Autor
Isadora Kepner - Nutricionista Autora no Índice de Saúde Brasil

Nutricionista de profissão e de amor, Isadora Kepner tem 22 anos de experiência em consultório e atualmente dedica boa parte do seu tempo em ajudar o próximo com artigos e respondendo perguntas sobre nutrição e alimentação saudável.

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