Ansiedade pode causar hipertensão arterial (pressão alta)

Ansiedade pode causar hipertensão arterial (pressão alta)

Ansiedade não causa pressão alta (hipertensão) a longo prazo. Mas episódios de ansiedade podem causar picos dramáticos, temporários em sua pressão arterial.

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Sintomas e Doenças

Ansiedade e pressão alta

Ansiedade não causa pressão alta (hipertensão) a longo prazo. Mas episódios de ansiedade podem causar picos dramáticos, temporários em sua pressão arterial.

Se esses picos temporários ocorrem com freqüência, como todos os dias, podem causar danos aos seus vasos sanguíneos, coração e rins, como pode a hipertensão crônica.

Além disso, quando você tem ansiedade é mais provável que recorrer a outros hábitos pouco saudáveis que podem aumentar sua pressão arterial, tais como:

  • Fumar
  • Beber bebidas alcoólicas
  • Comer demais
  • Alguns medicamentos para tratar a ansiedade e outras condições de saúde mental, tais como inibidores da recaptação da serotonina e noradrenalina (ISRNs), também podem aumentar sua pressão arterial.

Se você tiver problemas para controlar sua ansiedade ou ansiedade interfere com atividades diárias, fale com seu médico ou um provedor de saúde mental para encontrar um tratamento adequado.

Gerenciando o estresse para controlar a pressão alta

A importância do gerenciamento do estresse

No mundo acelerado de hoje, repleto de demandas crescentes, o gerenciamento do estresse é uma habilidade vital e salva-vidas. Também é importante notar que, enquanto a ligação entre estresse e hipertensão arterial (HAS ou...

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... hipertensão) ainda está sendo estudada, sabe-se que o estresse contribui para fatores de risco, como uma dieta pobre e consumo excessivo de álcool.

Ansiedade não causa hipertensão a longo prazo (hipertensão). Mas episódios de ansiedade podem causar picos dramáticos e temporários na pressão arterial. Se esses picos temporários ocorrerem freqüentemente, como todos os dias, eles podem causar danos aos seus vasos sanguíneos, coração e rins, assim como a hipertensão crônica.

Ou seja, enquanto a ansiedade não causa um aumento crônico da pressão arterial, a ansiedade pode criar picos temporários de pressão arterial. Se os espinhos ocorrem com frequência e / ou repetidamente, eles causam o mesmo dano a seus vasos sangüíneos, coração e rins, assim como a pressão alta crônica. Portanto, mesmo que a ansiedade não cause pressão alta crônica, ela pode causar problemas de saúde semelhantes.

Dicas para tratar ansiedade e pressão arterial ao mesmo tempo

Se você está se perguntando se a ansiedade pode causar pressão alta, a resposta é um ressonante SIM.

A ansiedade é causada pela resposta ao estresse do corpo. O estresse pode ser percebido como...

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...estresse ou estresse real, por exemplo, estresse no trabalho, estresse no relacionamento, estresse pós-parto ou estresse financeiro.

Independentemente do tipo de estresse, seu corpo reage da mesma maneira, liberando hormônios do estresse no sangue, como adrenalina e cortisol.

Esses hormônios aceleram o batimento cardíaco, constringem os vasos sanguíneos e aumentam a pressão sanguínea. A resposta ao estresse prepara seu corpo para a "luta ou fuga" modo, para que esteja pronto para enfrentar os desafios apresentados a você.

Em circunstâncias normais, as alterações na freqüência cardíaca e pressão arterial voltariam ao normal. Assim, o aumento da pressão arterial por estresse ou ansiedade é considerado transitório e temporário, na maioria dos casos.

No entanto, a vida moderna nos vê diante de muitos eventos estressantes, de modo que, em alguns casos, o corpo pode entrar em um estado de estresse e ansiedade crônicos. Se isso ocorrer, elevações da pressão arterial podem ser mais duradouras.

Seja ansiedade temporária ou ansiedade crônica, a boa notícia é que você pode implementar uma série de estratégias naturais para reduzir tanto a ansiedade quanto a pressão arterial.

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Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.