Quando um pote grande do seu sorvete favorito puder ser associado com memórias da infância da felicidade e da vida despreocupada, as respostas físicas mais profundas podem estar no trabalho, provocando vários modos quando você come sorvete.
Sorvete causa uma sensação física e um conjunto emocional de respostas em muitas pessoas.
Aprender seus próprios disparadores pode ajudá-lo a satisfazer seus desejos e evitar indulgências, para que você possa pagar um preço pesado na forma de irregulares balanços de humor .
Efeito energizante
Sorvete contém proteína, que é composta de aminoácidos. Os aminoácidos que você recebe quando você come sorvete pode afetar seus humores.
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Sorvetes que são ricos em proteínas aumentam as chances de aumentar os níveis de tirosina em seu cérebro. A tirosina é um neurotransmissor que eleva os níveis de dopamina e norepinefrina, segundo o Instituto Franklin. O resultado é ficar mais alerta e com mais energia.
Efeito calmante
Neurotransmissores são os mensageiros químicos sensíveis que requerem apenas o ambiente certo para desencadear a sua libertação.
Triptofano é um aminoácido em produtos lácteos que leva a um efeito calmante, aumentando a produção de serotonina. É conhecido por ajudar a relaxar e dormir melhor.
Comer sorvete quando você está estressado, no entanto, pode negar qualquer efeito calmante que possa ter. Triptofano e serotonina que fornecem uma sensação de calma não pode ser desencadeada se você está colocando estresse em seu corpo.
Vários medicamentos e infecções também podem interferir com a produção dessas reações de sensações boas.
Depressão
Quando o impulso inicial do açúcar puder fornecer um sentido do entusiasmo energético, um desequilíbrio em seus níveis do açúcar de sangue rapidamente pode afetar você, deixando você triste ou deprimido.
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Além da depressão, sinais de que seus níveis de açúcar no sangue são muito altos incluem fadiga, má concentração, irritabilidade, visão turva e crises de choro.
Ao mesmo tempo, seu metabolismo depende de vitaminas B para transformar o açúcar que você consome em energia. Quando as vitaminas B se esgotam, sua depressão pode aprofundar ainda mais.
Balanços de humor
Você pode experimentar uma série de oscilações de humor e efeitos colaterais se você tiver uma intolerância alimentar à lactose, o açúcar encontrado principalmente em produtos lácteos.
Enquanto uma Alergia alimentar pode causar a dificuldade de respirar, uma forma mais suave de uma Alergia pode resultar em oscilações de humor inexplicável.
Glúten, usado em um número de fórmulas de sorvete, também pode levar a sentimentos de tristeza, dores de cabeça que faz você ficar irritado e com comportamento agressivo.
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Redação IS
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