O que é Cafeína?

O que é Cafeína?

A Cafeína estimula sistema nervoso, respiratório e cardíaco, alterando o metabolismo do corpo. Veja os Efeitos da Cafeína no seu corpo!

O que é Cafeína?

A cafeína é uma droga estimulante de ação rápida e é a droga estimulante mais consumida em todo o mundo.

Existem poucas pessoas que não estão conscientes do efeito estimulante que a cafeína fornece para corpo.

Os principais efeitos da cafeína é que ela pode alterar o metabolismo do corpo, estimulando o sistema nervoso central, sistema respiratório e cardíaco.

Como a cafeína age sobre o sistema nervoso central (SNC), alterando e simulando o funcionamento do cérebro, é considerada uma droga estimulante psicoativa.

Na maioria das vezes tomadas de bebidas, como café, chá e refrigerantes como Coca-Cola, a cafeína pode ajudar a levantar a fadiga e aumentar a vigilância em quem o consome.

Fontes de Cafeína

A cafeína é naturalmente encontrada em certas folhas, feijões e frutas de mais de 60 plantas em todo o mundo.

Sua amargura atua como um impedimento para as pragas. As fontes mais comuns em nossa dieta são café, folhas de chá, cacau, cola e bebidas energéticas.

A cafeína também pode ser produzida sinteticamente e adicionada a alimentos, bebidas, suplementos e medicamentos.

Os rótulos dos produtos são necessários para listar a cafeína nos ingredientes, mas não são necessários para listar as quantidades reais da substância.

As fontes naturais de cafeína (Alimentos com Cafeína) incluem:

  • fruto da planta do café
  • chá
  • noz de cola
  • guaraná
  • erva-mate

Fatos sobre a Cafeína

  • A cafeína é um estimulante obtido de mais de 60 tipos diferentes de plantas em todo o mundo.
  • O nome científico da cafeína é 1,3,7-trimetilxantina.
  • A cafeína é considerada a droga psicoativa mais utilizada no mundo.
  • Café, refrigerante e chá são as fontes mais comuns de cafeína na dieta.
  • A interrupção do uso regular de cafeína pode produzir sintomas de abstinência.
  • Os efeitos da cafeína persistem por cerca de três horas ou menos.
  • A cafeína é encontrada em alguns medicamentos combinados e produtos de controle de peso e emagrecimento.

Efeitos da Cafeína no Organismo

Como um estimulante, a cafeína afeta o metabolismo do corpo.

Cafeína:

  • estimula o SNC (sistema nervoso central)
  • aumenta o fluxo sanguíneo para os rins, aumentando a micção eo subseqüente risco
  • de desidratação
  • provoca a liberação de ácidos graxos de gordos, tecido adiposo
  • alerta aumenta
  • retarda a fadiga e aumenta os níveis de energia

Embora a cafeína não é armazenada no organismo, os efeitos da cafeína são duradouros. Pode levar horas para que os efeitos da cafeína se dissipar e eliminado do corpo.