4 bebidas para aliviar os sintomas de anemia
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4 bebidas para aliviar os sintomas de anemia

A anemia é uma condição que resulta quando seu sangue tem poucos glóbulos vermelhos saudáveis também conhecido como células de hemoglobina.

A anemia é uma condição que resulta quando seu sangue tem poucos glóbulos vermelhos saudáveis também conhecido como células de hemoglobina, que é a parte principal das células vermelhas do sangue que vincula o oxigênio.

Anemia resulta, também, quando você tem anormal ou poucas células vermelhas do sangue que tornam as células em seu corpo, falta de oxigênio suficiente.

Os sintomas mais comuns de diferentes tipos de anemia incluem o seguinte:

  • fadiga ou falta de energia
  • tontura
  • batimentos cardíacos rápidos ou irregulares
  • mãos e pés frios 
  • falta de ar, especialmente quando a fazer exercício
  • pele pálida
  • dores de cabeça
  • cãibras nas pernas
  • dor e inchaço na língua 
  • unhas quebradiças

Efeitos da anemia no sistema circulatório

Anemia que resulta em deficiência nutricional pode afetar o sistema circulatório, consequentemente, requer atenção e a mesma deve ser seguida para tratar a anemia. Condições do sistema circulatório associadas com anemia incluem tonturas, cansaço, falta de ar, palpitações, desmaio.

Anemia falciforme afeta o sistema circulatório, restringindo o fluxo sanguíneo e a circulação em todo o corpo. Alguns indivíduos podem ocasionalmente ter extremas e inchaço de articulações e dores de órgãos, que podem durar por longos períodos, levando a danos permanentes aos órgãos.

Anemia causada por deficiência de ferro

Anemia por deficiência de ferro é um distúrbio onde é reduzido o número de células vermelhas do sangue no corpo causado por falta de ferro.

Anemia por deficiência de ferro e as pessoas com riscos elevados

Existem doenças que levam a baixa contagem de sangue, resultando na falta de ferro no organismo. A causa mais comum é sangramento no estômago e intestinos, devido a doenças como o câncer de estômago,...

... úlcera do estômago, câncer de intestino ou consumo dos AINEs (não-esteroides anti-inflamatórios).

Na maioria das mulheres, gravidez e períodos pesados são a origem mais comum de anemia por deficiência de ferro, já que seus corpos requerem ferro extra para o bebê durante a gravidez.

Anemia causada por deficiência de vitamina B12

Anemia por deficiência de vitamina B12 ocorre quando o corpo produz anormais grandes glóbulos vermelhos que deixam de funcionar corretamente devido à falta de vitamina B12 ou ácido fólico.

Causas de uma deficiência de vitamina B12 e pessoas com alto risco

Problemas que podem causar deficiência de vitamina B12 e pessoas com alto risco incluem:

Pessoas com anemia perniciosa, uma condição onde os ataques do sistema imunológico a saudável as células em seu estômago, portanto o corpo não pode absorver a vitamina B12 da comida.

Pessoas que têm uma dieta pobre por muito tempo, ou sigam um vegan diet, geralmente, falta de vitamina B12 em sua dieta.

Remédios caseiros para anemia por deficiência de ferro e vitamina B12

1. suco de beterraba

Beterraba é altamente útil para pessoas que sofrem de anemia por deficiência de ferro. Ela contém vitaminas, minerais e teor de ferro elevado.

Para um remédio caseiro, misturar uma beterraba, metade de uma batata-doce e três cenouras em um espremedor de frutas, em seguida, beber este suco uma vez ao dia.

2. suco de feno-grego

Feno-grego vai ajudar com anemia por deficiência de ferro, mantendo o ferro no seu sangue enquanto também produzir novas células vermelhas do sangue. Um pode usar ambas as suas folhas e sementes para tratar a anemia.

Para um remédio caseiro,...

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...você só pode misturar legumes frescos ou frutas juntamente com folhas de feno-grego ou sementes. Beba uma vez por dia pelo menos três semanas para obter melhores resultados na recuperação anêmica. Mulheres grávidas devem evitar a ingestão de sementes de feno-grego ou folhas desde que podem estimular contrações indesejadas no útero.

3. sopa de espinafre 

Vegetais de folhas verdes tais como espinafre é um dos melhores remédios caseiros para anemia, já que é rico em conteúdo de ferro. Também tem vitamina B12 e ácido fólico, que seu corpo precisa se você estiver recuperando de anemia. Para um remédio caseiro, beba sopa de espinafre duas vezes diariamente.

Para preparar sopa de espinafre, escalde 1 xícara de espinafre e, em seguida, adicione um pouco de água para bata. Aqueça uma colher de chá de azeite extra virgem, frito na bandeja alguns cravos de cebola e alho picados nele até que fique marrom. Adicione o espinafre purê à mistura com algum sal e, em seguida, calor por 5 a 10 minutos, usando fogo baixo. Quando você prestar atenção, preparar este remédio para pelo menos durante um mês, você vai se recuperar da anemia.

4. leite com melaço

Melaço lida com a deficiência de vitamina B12, já que ele é uma excelente fonte de vitamina B, ferro e outros minerais essenciais que aumentam a produção de células vermelhas do sangue.

Para preparar um remédio caseiro, misture duas colheres de chá de melaço em um copo de leite quente ou água. Tenha o hábito de beber uma ou duas vezes todos os dias.

Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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