7 benefícios de beber vinho apoiado pela ciência
Autor: Dr. Pedro Lemos

7 benefícios de beber vinho apoiado pela ciência

Beber vinho te faz feliz e viver mais. Além disso, beber vinho impede você de ficar doente com freqüência.

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O vinho tinto é um anti-oxidante que aumenta o colesterol bom e reduz o risco de doença cardíaca. O anti-oxidante, resveratrol, encontrado no vinho, retarda as células cancerosas do fígado.

Beber vinho aumenta a densidade óssea, desde que você consuma 1-3 copos por dia. Flavonoides no vinho pode prevenir Alzheimer ou outras formas de demência. Beber vinho te faz feliz e viver mais. Além disso, beber vinho impede você de ficar doente com freqüência.

Se você gosta de beber vinho, então você definitivamente não está sozinho. A indústria vinícola é uma grande parte do setor internacional de alimentos e bebidas. Mas há alguma boa razão para beber vinho além do fato de que o gosto é bom? Bem, sim! Como você está prestes a ver, há uma abundância de benefícios de beber vinho todos os quais são apoiados pela ciência.

7 benefícios de beber vinho apoiado pela ciência

1. Abaixa seu risco da doença de coração

O vinho vermelho é cheio de anti-oxidantes, o que é ótimo para aumentar o seu colesterol bom e se livrar do colesterol ruim que você não quer. Isto significa que você tem uma chance muito menor de obter artérias entupidas, doença cardíaca, e até mesmo um ataque cardíaco. Tudo isso foi confirmado por vários estudos realizados no ano 2000.

2. Pode retardar o crescimento do câncer

A Universidade de Creta uma vez descobriu que o vinho pode prevenir...

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... o câncer oral e que também abranda o crescimento das células cancerosas no seio e próstata. Os cientistas na França, entrementes, encontraram que as células cancerosas do fígado podem diminuir por um dos antioxidantes no vinho, conhecido como o resveratrol.

3. Deixar forte

Se você tem um histórico de osteoporose em sua família, você pode querer começar a adicionar um copo de vinho para o seu menu diário. Um estudo descobriu que as mulheres que bebem entre 11 e 29 gramas de álcool por dia, que é entre 1 e 3 copos de vinho, têm maior densidade óssea. Cuidado, embora bebedores pesados podem perder essa vantagem, então você não quer abusar.

4. Impede Alzheimer

Se você está preocupado com a doença de Alzheimer ou outras formas de demência, então o flavonoide no vinho pode ser o seu novo melhor amigo. Ele protege as células do seu corpo e ajuda apoiar os vasos sanguíneos saudáveis, o que significa, você pode melhorar o seu fluxo sanguíneo para o cérebro e evitar bloqueios.

Pesquisadores testaram isso, dando um quiz de memória para as mulheres com 70 anos. Aquelas que estavam acostumadas a beber um ou mais copos de vinho todos os dias pontuaram melhor do que aquelas que não bebiam ou bebiam menos vezes.

5. Deixa você feliz

Em 2014, os pesquisadores enviaram um grupo de pessoas para um ambiente agradável, mas ofereceu apenas refrigerantes. O outro...

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...grupo foi para um ambiente desagradável, mas tinha um copo de vinho. Quem teve o maior impulso de humor? Os bebedores de vinho! Então agora você sabe que não é apenas boato, a ciência provou que o vinho realmente faz você feliz.

6. Faz você viver mais por muito tempo

Meta-estudos são quando os pesquisadores olham para muitos estudos diferentes para ver se há uma tendência em todos eles. Um meta-estudo procurou mais de 1 milhão pessoas para ver o que acontece se você beber com moderação por uma vida. Eles descobriram que aqueles que bebem moderadamente realmente tinham vidas mais longas, o que significa que você pode estar no caminho por alguns anos extra se você desfrutar de um copo de vinho de vez em quando. Mais uma vez, vale a pena notar que os bebedores pesados tendem a perder alguns anos em vez de ter benefícios.

7. Impede de ficar doente

Se você é suscetível ao resfriado comum, esta poderia ser a resposta para todos os espirros e narizes vermelhos. Um estudo levou 900 homens japoneses e obervou se eles beberam regularmente ou não, e quantas vezes eles sofreram de resfriado. O resultado? Aqueles que beberam um copo de vinho por dia tiveram resfriado com menos frequência.

Agora que há todas essas razões para experimentá-lo sozinho, o que você está esperando? Vai tomar um copo de vinho conosco!

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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