5 benefícios de saúde do chá da casca da laranja

5 benefícios de saúde do chá da casca da laranja

Chá de casca de laranja, feito de cascas de laranja atua como um grande antioxidante e é rico em flavonoides.

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Alimentação e Nutrição

Quando você joga fora as cascas das laranjas, você está jogando muitos nutrientes úteis como a vitamina C e os flavonoides que são benéficos.

Chá de casca de laranja feito de cascas de laranja reduz o risco de câncer, impulsiona o seu metabolismo e imunidade e também melhora problemas de digestão.

As cascas das laranjas são ricas na vitamina C e podem dar a sua pele um fulgor natural. Ela também reduz a acne, controlando a secreção de óleo na pele. O chá da casca da laranja controla a pressão sanguínea reduzindo o colesterol mau.

Você pode geralmente jogar as cascas que são tão benéficas quanto a própria  laranja. As cascas das laranjas são ricas na vitamina C e as fibras que têm muitos benefícios de saúde.

Chá de casca de laranja, feito de cascas de laranja atua como um grande antioxidante e é rico em flavonoides. Pode reduzir o risco de câncer, aumentar sua imunidade, e beneficiar sua pele.

Como fazer chá de casca de laranja

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de casca de laranja seca 
  • 1 copo de água
  • 1 colher de mel ou adoçante de sua escolha (opcional)

Preparo

  • Descasque uma laranja, deixe a casca secar em um lugar fresco. T
  • ome um pouco de água em uma panela, e trazê-lo para ferver.
  • Adicione as cascas de...

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    ... laranja secas a ele e deixá-lo na água por uma hora.

  • Coe as cascas de laranja da água e descarte as cascas.
  • Adicione uma colher de chá de mel para adoçar o chá. opcional)
  • Benefícios de saúde do chá da casca da laranja

1. Abaixa a pressão sanguínea

O chá da casca de laranja ajuda a abaixar a pressão sanguínea porque contem o Hesperidin, um agente anti-inflamatório. A laranja é uma grande fonte de potássio que ajuda a diminuir a pressão arterial.

Manter seus níveis de colesterol em dia é importante para controlar a sua pressão arterial. Cascas de laranja contêm nobiletina, um flavonoide cítrico que ajuda a reduzir o colesterol ruim que por sua vez ajuda a prevenir doenças cardíacas, melhorando o fluxo sanguíneo para o seu coração. Também contém pectina que combina com bile no fígado para reduzir o colesterol.

2. Reforça a imunidade

As laranjas são ricas em vitamina C que jogam um papel importante em impulsionar seu sistema imunitário. O chá da casca da laranja ajuda a proteger das infecções e melhora sua imunidade.

Beber chá de casca de laranja regularmente pode manter longe do resfriado e da gripe.

3. Reduz o risco de câncer

O risco de tumores do cólon, pulmão, próstata e mama pode ser reduzido com a ingestão de flavonoides....

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...O chá da casca de laranja é rico em catequinas, o flavonoide que impede propriedades e inibe o crescimento de células cancerosas. Flavonoides em cascas de laranja inibem carcinogénese impedindo que as células cancerosas se espalhem nos sistemas circulatórios. 

4. Trata problemas de pele

Acne é causada por excesso de secreção de óleo na pele. Cascas de laranja ajudam a reduzir esta secreção de óleo em excesso e pode controlar seus problemas de acne.

Radicais livres no corpo são responsáveis por envelhecimento precoce. Os flavonoides em chá de casca de laranja ajudam a remover esses radicais livres e pode reduzir as rugas. O chá da casca de laranja pode igualmente fazer seu fulgor da pele porque é rico na vitamina C.

5. Propriedades curativas para problemas de digestão

Laranjas são ricos em pectina de fibra que auxilia a digestão e pode melhorar seus níveis de energia. Chá de casca de laranja também pode ajudar na digestão e aumentar o metabolismo devido à presença de flavonoides. Fibras dietéticas como a pectina pode prevenir constipação, vômitos e azias.

Evite durante a gravidez como as laranjas podem ter pesticidas. Além disso, Evite beber chá de casca de laranja se você tem um histórico de doenças cardíacas ou hipertireoidismo como ele pode ter efeitos colaterais.

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Aviso Saudável
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