6 benefícios escondidos de comer o chocolate

6 benefícios escondidos de comer o chocolate

O chocolate escuro é cheio de minerais benéficos tais como o zinco, o potássio e o selênio.

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Chocolate, "comida dos deuses", sempre foi o maior prazer culpado e a causa da destruição de planos de dieta. O chocolate escuro tem sido usado como uma planta de cura, potenciador de humor e até mesmo um afrodisíaco por centenas de anos e estudos recentes provaram que o chocolate não é apenas prazeroso, mas também é bom para a sua saúde.

A maioria acredita que todo o alimento agradável é mau para sua saúde, mas permanecem inconscientes que comer o chocolate tem benefícios escondidos de saúde.

Aqui estão 6 benefícios de saúde de comer chocolate.

1. Reduz a probabilidade de acidente vascular cerebral

Extensa pesquisa sobre as possibilidades de chocolate reduzir as chances de derrame resultou na conclusão de que o consumo de chocolate escuro, de fato, tem seus benefícios. Um estudo canadense, envolvendo 44.489 indivíduos, descobriu que as pessoas que comem chocolate eram 22% menos propensas a sofrer um derrame do que aquelas que...

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... não consomem.

2. Bom para sua pele

Chocolate tem sido muitas vezes culpado por questões de pele como acne, mas a investigação tem liberado esta teoria impiedosamente alegando que não só não causar acne, ele realmente é bom para a sua pele. A pesquisa provou que o flavonoide presente no chocolate escuro tem excelentes efeitos antioxidantes que podem combater danos da pele

3. Protege o coração

Estudos provaram que o chocolate tem benefícios extraordinários no coração. Comer chocolate impede coágulos sanguíneos, que por sua vez reduz o risco de ataques cardíacos. As plaquetas sanguíneas amontoam-se lentamente em comedores de chocolate, dizem estudos. Além disso, os últimos relatórios afirmam que cerca de 6,7 gramas de chocolate escuro por dia mantém o sangue distante da inflamação, induzindo as proteínas de distância.

4. Fortalece o cérebro

Pesquisas recentes afirmam que epicatequina, um composto encontrado em chocolate, escudos células cerebrais e, consequentemente, protegê-lo de danos causados por derrame. Flavonoides presente em...

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... chocolate são pensados para reduzir a perda de memória em pessoas idosas; e as qualidades anti-inflamatórias do chocolate escuro foram encontradas serem benéficas no tratamento de lesões cerebrais, como concussão.

5. Pode ajudar a perder peso

Um pequeno quadrado de chocolate bom derretido na língua 20 minutos antes de uma refeição dispara os hormônios no cérebro que dizem "Estou cheio", reduzindo a quantidade de alimentos que você consome subsequentemente, afirma neurocientista Clower. O mesmo gatilho após uma refeição poderia reduzir o desejo subsequente de petiscos, provando assim a contribuição do chocolate em ajudar a perder peso.

6. Mineral rico

O chocolate escuro é cheio de minerais benéficos tais como o zinco, o potássio e o selênio. Uma barra de 100 gramas de chocolate escuro fornece 67% da recomendação diária de ferro, que é um componente importante da hemoglobina, que ajuda as células vermelhas do sangue a transportar oxigênio dos pulmões por todo o corpo.

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Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo: "6 benefícios escondidos de comer o chocolate" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.

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