Cafeína e o Sistema Digestivo
Autor: Dr. Pedro Lemos

Cafeína e o Sistema Digestivo

A comida ou bebida que contém a cafeína pode ter um grande impacto sobre os sintomas de doença do sistema digestivo.

Café e chá têm efeitos em seu sistema digestivo.

Um estimulante encontrado em muitos diferentes alimentos e bebidas, a cafeína afeta o corpo de várias maneiras. A maioria das pessoas sabem que a cafeína é encontrada no café, chá e bebidas de cola, mas que também pode estar presente no chocolate, com sabor de café ou iogurte congelado, bebidas energéticas e alguns medicamentos (analgésicos sem receita em particular). 

Pessoas com doença inflamatória intestinal também consomem cafeína, mas a pergunta permanece sobre se o consumo de cafeína está seguro para pessoas que vivem com uma doença crônica do aparelho digestiva. Cafeína tem determinados efeitos sobre a saúde, mas o método de entrega também é importante.

A comida ou bebida que contém a cafeína pode ter um grande impacto sobre os sintomas de doença do sistema digetivo. Como a maioria das coisas relacionadas com a dieta, moderação é a chave, e o consumo de cafeína não é diferente.

Efeitos da cafeína no corpo

Cafeína tende a ser visto em uma luz positiva, porque isso pode aumentar a vigilância, que por sua vez, pode traduzir a um melhor desempenho no trabalho ou na escola. Cafeína também pode estimular o metabolismo e reduzir a ansiedade em algumas pessoas. No entanto, também pode haver efeitos negativos, tais como uma diminuição na qualidade do sono.

O sono é extremamente importante para as pessoas com doença do sistema digestivo, e cuidado deve ser tomado para diminuir o potencial de cafeína causar distúrbios do sono.

Cafeína e o sistema digestivo

Quando se trata de sistema gastrointestinal, no entanto, alimentos e bebidas que contêm cafeína podem ser problemáticos. Café, em particular, que pode conter em qualquer lugar entre 80 e 130 mg de cafeína, tem sido associada com doença do...

... refluxo gastroesofágico (DRGE).

Algumas pessoas bebem café da manhã, a fim de ser capaz de mover suas entranhas. Acredita-se comumente que é a cafeína que estimula o intestino, mas o mais provável é também devido os outros produtos químicos encontrado no café.

As evidências parecem apoiar a ideia de que o café pode estimular o cólon, nem café descafeinado (embora os efeitos são um pouco diminuídos). Para pessoas com doença gastrointestinal, mover mais frequentemente nas entranhas pode ser problemático, especialmente se a diarreia crônica já é um problema.

Cafeína e crianças

As crianças com distúrbio gastrointestinal são em risco para várias complicações, especialmente por falta de nutrientes e de desnutrição. Cafeína pode suprimir o apetite, e em crianças com distúrbio gastrointestinal que já sofrem com a falta de apetite, a cafeína pode agravar o problema.

Crianças e adultos com doença gastrointestinal, que estão abaixo do peso devem ter cuidado para garantir que eles não estão suprimindo o apetite deles indevidamente porque cada vez calorias suficientes é essencial para manter o peso.

Cafeína causa a desidratação?

A cafeína é um diurético: faz com que uma pessoa a urinar mais.

Não está claro se este efeito pode contribuir para desidratação. No entanto, a perda de fluido pode deixar as fezes mais difíceis de passar. Quem tende a constipação vai querer certificar-se de que eles estão bebendo água suficiente para compensar.

Cafeína e sono

Efeitos da cafeína no corpo são mais altos, cerca de uma hora depois após ingerido. Cafeína não é armazenada pelo organismo e eventualmente é excretada na urina, mas pode continuar a ter efeitos que duram de quatro a seis horas.

Comer ou beber cafeína dentro de algumas horas da hora de dormir pode causar uma perturbação no sono. Pessoas com distúrbio gastrointestinal...

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...já estão em risco para problemas com o sono, especialmente se acordar no meio da noite para ir ao banheiro.

Cafeína e medicamentos

Muitos se esquecem que a cafeína em si é uma droga e, portanto, pode interagir com medicamentos sem receita e prescrição. Alguns dos medicamentos que podem interagir com cafeína incluem antibióticos, Tagamet (cimetidine), anticoagulantes e inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Pacientes com distúrbio gastrointestinal devem falar com seus médicos sobre seu uso de cafeína e como ele pode interagir com qualquer.

Cafeína em nossa cultura

Na América, o consumo de cafeína é algo de um ritual. Cerca de metade dos americanos bebem café da manhã. Cafeína é amarga e, portanto, é muitas vezes disfarçada com uma variedade estonteante de adoçantes ou aditivos, tudo a partir de açúcar e leite com mel ou aspartame.

Enquanto alguns têm sua cafeína de manhã em casa, outros frequentam casas de café cada vez mais sofisticadas, outros se dirigem a um dos muitos cafés ou restaurantes de fast-food que servem bebidas cafeinadas.

Café e chá são também comumente servidos após o jantar com sobremesa, ou no meio da tarde para combater a fadiga. Os bebedores de café e chá vínculo sobre sua dependência de cafeína, muitas vezes fazendo a luz do mesmo. No entanto, dependência de cafeína pode ser um problema sério, e quebrar o ciclo de utilização de cafeína é difícil.

Enquanto a maioria das pessoas consomem cafeína, é na verdade um tópico que deve ser cuidadosamente considerado. Pessoas com distúrbio gastrointestinal pode ter efeitos positivos e negativos do uso de cafeína. Quanta cafeína está sendo consumida diariamente deve ser discutida com um gastroenterologista, a fim de avaliar o potencial para interações de medicamentos e outras complicações potenciais.

Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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