Tudo sobre catecolaminas na resposta ao estresse
Mensageiros químicos de luta ou fuga
As catecolaminas incluem neurotransmissores como dopamina, epinefrina (adrenalina) e norepinefrina (noradrenalina), que são liberados durante a resposta ao estresse do corpo. São produzidos nas glândulas supra-renais, no tronco cerebral e no cérebro. Eles circulam no sangue onde eles atuam como hormônios e são discriminados depois de apenas alguns minutos. Eles são então excretados na urina.
As catecolaminas e seus efeitos concomitantes em outras funções fisiológicas, como pressão arterial, frequência cardíaca e lipólise, podem servir como indicadores objetivos do estresse ao qual um indivíduo está exposto. No entanto, esses efeitos corporais também são assumidos para vincular o estresse psicossocial ao aumento dos riscos à saúde.
Explicação simples das catecolaminas e estresse
As catecolaminas são uma parte importante da resposta ao estresse do corpo, que pode ser vital em uma resposta de luta ou fuga a uma ameaça percebida. A adrenalina que você provavelmente sentiu quando ficou assustado é o resultado de catecolaminas.
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Eles também ativam uma resposta emocional na amígdala do cérebro, como o medo da ameaça. Ao mesmo tempo, eles inibem as áreas do cérebro envolvidas na memória de curto prazo e concentração ao ativar a área envolvida na formação de memórias de longo prazo. Você está pronto para lutar ou fugir e é mais provável que se lembre da ameaça de reagir a ele no futuro.
Se ativada por muito tempo, as catecolaminas podem produzir efeitos negativos para a saúde. Para neutralizar estes efeitos negativos, é importante aprender a devolver o seu corpo ao seu estado protendido antes que os efeitos negativos do estresse prolongado pode ser visto.
Explicação técnica
Como a resposta ao estresse é desencadeada e o sistema nervoso simpático do corpo (SNS) é ativado, as glândulas supra-renais liberam hormônios de estresse como o cortisol, enquanto o eixo adrenomedular (SAM) também é acionado para liberar catecolaminas. Estes circulam através da corrente sanguínea e do cérebro. Eles atuam em sítios neuroreceptores para criar mudanças no corpo para mobilizar energia. Isto é parte de "luta ou vôo", preparando seu corpo para tomar a ação.
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Os efeitos imediatos das catecolaminas incluem: aumentar o débito cardíaco, enviar mais fluxo sanguíneo para os músculos esqueléticos, reter o sódio, retardar os intestinos, constrição dos vasos sanguíneos na pele, aumentar a glicose na corrente sanguínea , abrir seus pulmões, e fazer você se sentir animado.
Seu coração está batendo mais rápido e direcionando o fluxo para seus músculos para que você seja capaz de correr ou lutar. Reduzindo o fluxo a sua pele, pode haver menos sangramento em caso de uma lesão. Respiração mais rápida precisa de mais oxigénio.
A exposição prolongada às catecolaminas pode criar resultados psicológicos e físicos negativos. A liberação prolongada de catecolaminas pode reduzir os efeitos de certos neurotransmissores que afetam o humor, criando um laço de feedback negativo entre emoções e fisiologia. Essas mudanças também podem levar à inflamação crônica dos órgãos e à falha dos sistemas adaptativos. Isto pode conduzir ao comportamento e à qualidade de mudanças da vida, distúrbios do sono, distúrbios metabólicos, e distúrbios cardiovasculares.
Essas mesmas catecolaminas fazem parte do sistema nervoso parassimpático do corpo (PNS) ou da resposta de relaxamento. Isso acalma a fisiologia do corpo e retorna o corpo ao seu estado protendido quando a ameaça percebida se foi.
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Redação IS
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