Chá de hibisco ajuda queimar gordurinhas e perder peso

Chá de hibisco ajuda queimar gordurinhas e perder peso

O hibisco é uma planta medicinal com cerca de 300 espécies, e o chá de hibisco feito com a planta seca também tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.

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Benefícios do chá de hibisco

Hibisco, também conhecido como Roselle ou Agua de Jamaica, tem sido tradicionalmente usado para fazer chás quentes, bebidas frias, bebidas fermentadas, vinhos e confeitarias.

O hibisco tem sido consumido para tratar a hipertensão, acalmar os nervos, melhorar a digestão, perder peso e como diurético.

Pesquisas recentes confirmam esses benefícios do chá de hibisco e mostra que beber chá de hibisco pode ajudar em sua jornada de perda de peso.

Hibiscus contém quatro componentes principais: ácidos orgânicos, antocianinas, polissacarídeos e flavonoides. Estes compostos vegetais trabalham juntos para equilibrar o seu metabolismo e facilitar a perda de peso.

O hibisco é uma planta medicinal com cerca de 300 espécies, e o chá de hibisco feito com a planta seca também tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.

Benefícios do hibisco para a saúde

Chá Hibisco

Sobretudo a alta concentração de antocianina, pigmento da família dos flavonoides, que tem ação antioxidante e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).

Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago,...

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... facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos.

O chá de hibisco também é bastante rico em ferro. Esse nutriente é essencial para evitar problemas como a anemia. A bebida também possui boas doses de vitamina A, substância muito importante para a saúde da visão, do sistema imunológico, dos ossos e da pele.

A vitamina C também está presente no chá de hibisco, o que torna essa bebida bastante útil para prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.

O chá de hibisco pode ajudar a reverter o ganho de peso

O chá de hibisco faze bem à saúde e, em alguns casos, pode ajudar a perder peso. Para potencializar a dieta e os exercícios físicos, o chá de hibisco pode ser uma boa alternativa

Estudos mostram que os polifenois do hibisco podem reduzir a inflamação em seu corpo.

A inflamação está ligada ao ganho de peso e à dificuldade em perder peso de duas maneiras:

  1. A inflamação prejudica a função da insulina, o que...

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    ...significa que seu corpo não consegue processar a glicose adequadamente e isso leva ao ganho de peso.

  2. Pessoas com excesso de peso ou com síndrome metabólica têm inflamação crônica. A inflamação crônica pode avançar e eventualmente causar doenças como diabetes e doença hepática gordurosa.

Em outras palavras, a inflamação pode levar ao ganho de peso, e esse excesso de peso pode desencadear mais inflamação em seu corpo. O chá de hibisco ajuda a prevenir e reduzir.

A pesquisa descobriu que os polifenois do chá de hibisco também reduzem os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) no sangue e dilatam os vasos sangüíneos, melhorando a função cardíaca.

Altos níveis de estresse estão ligados a um maior índice de massa corporal (IMC) e uma maior circunferência da cintura, de acordo com um estudo recente publicado na revista Obesity.

Ao reduzir os níveis de cortisol, o hibisco reduz o estresse e as chances de ganho de peso devido ao estresse.

Um estudo em ratos descobriu que as antocianinas de hibisco foram capazes de reduzir o ganho de peso em indivíduos obesos. Também aumentou a ingestão de líquidos em indivíduos saudáveis e obesos.

Sobre o Autor

Médico Generalista com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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