Chá de Erva-mate Alivia a Fadiga

Chá de Erva-mate Alivia a Fadiga

O chá de erva mate é muito difundido no mundo e encontrado facilmente. Pesquisas indicam que a erva pode aliviar a fadiga.

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Combata o cansaço com chá de erva mate

As folhas e os galhos da planta erva-mate são secos, normalmente durante um incêndio e mergulhados em água quente para fazer um chá de ervas.

Esta bebida, comumente conhecida simplesmente como companheira, é popular em partes da América do Sul. Como chá preto, erva-mate contém cafeína, que é um estimulante.

Nos EUA, a erva-mate é amplamente disponível em lojas de alimentos saudáveis e on-line.

Defensores da erva-mate dizem que ela pode...

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... aliviar a fadiga, promover a perda de peso, aliviar a depressão e ajudar a tratar dores de cabeça e várias outras condições. Não há provas definitivas, que estas reivindicações são válidas.

Erva-mate não é susceptível de constituir um risco para adultos saudáveis que bebem ocasionalmente.

No entanto, alguns estudos indicam que pessoas que bebem grandes quantidades de erva-mate durante períodos prolongados podem ser um risco acrescido de alguns tipos de câncer, como o câncer de boca, esôfago...

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...e pulmões. Fumar em combinação com erva-mate parece aumentar significativamente o risco de câncer.

Uma possível explicação é que mate contém hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP), que são conhecidos por serem cancerígenos (Carne grelhada e fumo de tabaco também contêm PAHs). Pesquisas mais precisa deve ser feita para a segurança e efeitos colaterais da erva mate.

Consuma com moderação sua xícara de chá de erva-mate.

Mas, como sempre, verifique com seu médico antes de tentar qualquer produto à base de plantas.

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