Chá verde e função hepática | Benefícios e efeitos

Chá verde e função hepática | Benefícios e efeitos

O chá verde pode ter efeitos benéficos sobre o fígado, embora não seja uma boa ideia para beber grandes quantidades dele. Você deve limitar o seu consumo de chá verde para não mais de 5 xícaras por dia devido à cafeína.

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O chá verde pode afetar os resultados do teste da função hepática? 

Chá verde vem da planta Camellia sinensis, e pode ser feito em uma bebida ou um extrato. Chá preto e verde vêm da mesma planta, com chá verde feito de folhas não fermentadas e chá preto feito de fermentado.

O chá verde pode ter efeitos benéficos sobre o fígado, embora não seja uma boa ideia para beber grandes quantidades dele.

Você deve limitar o seu consumo de chá verde para não mais de 5 xícaras por dia devido à cafeína que contém o chá.

Marcadores de função hepática

Um estudo publicado em "o Journal of Nutrition " em janeiro de 2009 constatou que o consumo de altos níveis de extratos de chá verde não afetou os marcadores da função hepática em homens saudáveis.

O extrato de chá verde consumido no estudo foi aproximadamente equivalente a consumir entre 6 e 8 xícaras de chá verde por dia.

Embora alguns estudos prévios que usam ratos e estudos de caso isolados sugeriram que o chá verde pôde aumentar o risco para problemas do fígado, os autores do estudo observaram que é provável que estas reações adversas do fígado fossem pelo menos em parte devido a...

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... outros, fatores não relacionados, tais como genética ou outros problemas de saúde, e não simplesmente o consumo de chá verde.

Benefícios da função hepática

Apesar dos estudos de caso isolados de toxicidade hepática que podem ser ligados ao consumo de chá verde, evidência aponta para um efeito protetor do consumo de chá verde no fígado, com o chá verde potencialmente diminuindo o risco de doença hepática, observou um artigo de revisão Publicado em "Liver International" em maio 2008 que analisou os resultados de 10 diferentes estudos sobre o chá verde e função hepática.

Outros benefícios potenciais

O chá verde contem a cafeína, sendo assim pode deixar você mais alerta. Pesquisa preliminar mostra chá verde também pode diminuir o risco de certos tipos de câncer, diminuir o colesterol e reduzir o risco para a doença de Parkinson.

Outros benefícios potenciais incluem a redução da inflamação na doença inflamatória intestinal, reduzindo o risco de diabetes e ajudando com a perda de peso, observa o centro médico da Universidade de Maryland.

Considerações

Se você está grávida ou sofre de anemia, doenças cardíacas, distúrbios hemorrágicos, ansiedade, osteoporose, glaucoma ou diarreia, você deve limitar o seu consumo de chá verde ainda mais, uma vez que a cafeína pode piorar estas...

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...condições.

Chá verde também pode interferir com certos medicamentos, então você deve falar com seu médico antes de tomar o extrato de chá verde ou beber grandes quantidades de chá verde.

Suplementos de chá verde podem estar machucando seu fígado, dizem os pesquisadores 

Esses suplementos de chá verde pode não ser tão saudável para você como você pensa. Consumir muitos dos suplementos pode ter um efeito prejudicial sobre o seu fígado, de acordo com a Autoridade Europeia para a segurança dos alimentos (EFSA).

Tomar um suplemento de chá verde é um pouco diferente do que beber chá verde, que a Agência diz que é geralmente seguro. As infusões de chá tipicamente contêm apenas 90 a 300 mg de antioxidantes, enquanto a maioria dos suplementos contêm até 1.000 mg, de acordo com a EFSA.

Os pesquisadores determinaram que consumir mais de 800 mg dos antioxidantes naturalmente presentes no chá verde pode levar a riscos mais elevados de saúde, incluindo danos no fígado. A organização não determinou uma dosagem do suplemento que julga totalmente seguro.

O chá verde é pensado para ter uma série de benefícios para a saúde, incluindo melhorar a sua função cerebral, impulsionar o seu metabolismo, e reduzindo o risco de desenvolver câncer.

Sobre o Autor

Médico Generalista com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
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