Coceira na Perna durante a Caminhada e Corrida
Autor: Dr. Pedro Lemos

Coceira na Perna durante a Caminhada e Corrida

O ardor (queimação) e inchaço e coceira na perna podem causar desconforto e arruinar a qualidade de seu exercício.

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Talvez nada pode ser mais irritante do que coceira incontrolável durante o exercício.

O ardor (queimação) e inchaço e coceira na perna podem causar desconforto e arruinar a qualidade de seu exercício.

Alguns casos de coceira nas pernas são causados por falta de aptidão.

Seu corpo não se adaptou para o exercício e para o melhor fluxo direto de sangue.

Ele também pode indicar uma reação alérgica ou uma condição mais grave de saúde, dependendo de seus sintomas.

Se sua coceira é acompanhada de falta de ar, procure assistência médica imediatamente.

Como acontece a coceira (prurido, comichão) na pele

Seus sintomas são causados por uma resposta inflamatória do seu organismo, dirigida pelo sistema imunológico.

Seu corpo libera histamina, que por sua vez, faz com que ocorra a vermelhidão e inchaço que você experimentou.

Os vasos sanguíneos dilatam, que resulta em aumento da circulação.

Urticária desenvolve com áreas de vermelhidão.

Podem existir vários gatilhos,...

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... incluindo a transpiração, calor ou estresse emocional.

Coçar as pernas pode agravar a situação de coceira e aumentar seu desconforto.

Causas de coceira na pele

Existem várias causas biológicas para sua coceira.

Uma condição é urticária colinérgica, uma desordem do sistema imunológico.

Neste caso, seu corpo está respondendo de forma inadequada e se tornando hipersensível a algum gatilho.

A condição da pele também pode ser indicativa de uma rara alergia chamada anafilaxia induzida por exercício.

Esta desordem é acompanhada por outros sintomas, incluindo chiado no peito, náuseas e uma sensação de asfixia.

Sua coceira pode também ser uma reação a algum tipo de alérgeno no ar como o pólen.

Tratamento

A fim de tratar a coceira na perna, você deve começar por identificar quaisquer possíveis gatilhos.

Você pode encontrar uma utilidade em manter um diário.

Você pode anotar as coisas tais como as condições meteorológicas, local para identificação de possíveis alérgenos e intensidade do...

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...treino quando caminhar ou correr.

Desta forma, você pode identificar padrões, então você pode ajudar a prevenir uma re-ocorrência de sua condição.

Prevenção de coceira na pele

Se exercícios intensos podem provocar um ataque, você pode querer considerar mudar suas roupas de ginástica.

Vestir roupas folgadas pode manter você mais confortável e controlar a transpiração.

Você também pode querer tomar medidas preventivas, tais como tomar um anti-histamínico meia hora antes de se dirigir fora para caminhar ou correr.

Este medicamento pode controlar a resposta inflamatória do corpo para evitar a vermelhidão e coceira.

Se você tiver anafilaxia induzida por exercício, você pode querer evitar fazer exercício quatro a seis horas depois de comer, recomenda um estudo de 2001 pela Universidade de Kentucky School of Medicine.

Você também pode querer se abster de tomar qualquer antiinflamatórios não-esteroides tais como o ibuprofeno, que têm sido associados com anafilaxia induzida por exercício.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
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