Como Aliviar a Dor de Garganta

Dor de garganta pode ser o primeiro sinal de um resfriado, um efeito colateral de tensas cordas vocais ou uma indicação de algo mais grave (como a garganta inflamada).

Independentemente da causa, sua preocupação imediata quando uma dor atacar é como obter alívio, rápido.

Você pode ser tentado a correr com o seu médico, mas alguns dos melhores tratamentos são remédios caseiros e remédios sem receita, diz Jeffrey Linder, M.D., uma internista no Hospital Brigham em Boston.

Aqui estão algumas dica para você tentar da próxima vez que você estiver sentindo sua garganta áspera ou rouca.

1- Anti-inflamatórios

Um dos mais eficazes tratamentos para dor de garganta, provavelmente já está em seu armário de remédios: um medicamento anti-inflamatório não-esteroide, (AINE) como Advil ou Aleve.

"Estes medicamentos são analgésicos de combinação e anti-inflamatórios, assim eles vão fazer você se sentir melhor, e eles também podem reduzir um pouco do inchaço associado com dor de garganta,"diz o Dr. Linder. "Se você tem uma febre que está também a contribuir para os seus sintomas, eles podem ajudar reduzir isso também."

2- Gargarejo com água salgada

Vários estudos têm encontrado que gargarejar várias vezes ao dia com água morna e sal pode reduzir o inchaço na garganta e soltar o muco, ajudando a eliminar substâncias irritantes ou bactérias.

Os médicos geralmente recomendam dissolvendo meia colher de sal em um copo de água. Se o sabor salgado é muito desagradável para você, tente adicionar uma pequena quantidade de mel para adoçar a mistura ligeiramente. (Lembre-se de cuspir a água após gargarejo, ao invés de engolir!)

3- Pastilhas e sprays

Chupar pastilhaspara a tosse estimula a produção de saliva, que pode ajudar a manter sua garganta úmida. Mas muitas variedades não são mais eficazes do que balas duras, diz o Dr. Linder. Para um benefício adicional, escolha marcas com um ingrediente para resfriado ou entorpecente, como o mentol ou eucalipto.

Medicamentos sprays como Chloraseptic produzem um efeito semelhante ao arrefecimento losangos. Eles não vão curar sua dor de garganta ou ajudar você lutar contra o frio subjacente, mas eles podem ajudar a aliviar a dor temporariamente. O ingrediente ativo do Chloraseptic, fenol, é um anti-séptico local que também tem propriedades antibacterianas, diz Dr. Linder.

 *Consulte sempre o seu médico para ter o melhor tratamento de acordo com o seu caso.

4- Xarope para a tosse

Mesmo se você não tiver uma tosse (ainda), xaropes da tosse sem receita pode ajudar com a dor. Como gotas e sprays, eles pelagem na garganta e proporcionam alívio temporário da dor.

Se você está indo para o trabalho, certifique-se de escolher uma fórmula para não deixar você sonolento. Mas se você está tendo dificuldade para dormir devido a uma dor de garganta, uma fórmula noturna como NyQuil (que contém um analgésico e um anti-histamínico) ou Robitussin AC (guaifenesina e codeína) pode aliviar a dor e ajudar a tirar uma soneca.

*Consulte sempre o seu médico para ter o melhor tratamento de acordo com o seu caso