Como gengibre acalma os músculos e combate cólicas
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Como gengibre acalma os músculos e combate cólicas

Gengibre é um tempero de multitarefa combate cãibras, alivia dores musculares e acalma a pele irritada.

Você ama esta especiaria em sobremesas e bebidas, mas você sabia que também é um remédio natural?

Remédios naturais

Gengibre é um  tempero de multitarefa combate cãibras, alivia dores musculares e acalma a pele irritada.

Auxílio de dores musculares

Óleo essencial de aquecimento de gengibre melhora a circulação e o fluxo de sangue, tornando-se um ás em aliviar músculos cansados. Tente este molho, de Leah Sherman, um médico naturopata em Portland, Oregon: rale 4 colheres de sopa de gengibre fresco e selá-lo em um saco de algodão; Coloque o saco sob corrente de água do...

... banho.

Apaziguador de cãibra

Tenho cólicas menstruais dolorosoas? Tente o chá de gengibre. Um estudo no Journal de alternativa e medicina complementar descobriu que gengibre foi tão eficaz como o ibuprofeno, para aliviar os períodos dolorosos. Colocar 2 colheres de sopa de gengibre fresco na água por 15 minutos, estirpe e desfrutar com mel ou limão.

Rejuvenescedor da pele

Iluminar a pele com esta esfoliação corporal do Lago Austin Spa Resort em Austin, Texas: misturar 110 gramas de sal de Epsom, 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa...

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...picado gengibre; em intervalos de 15 segundos no microondas até aquecer. Aplique o esfoliante e, em seguida, enxágue. O gengibre vai dar um brilho saudável, enquanto a pele suaviza com a vitamina C do limão.

Companheiro de viagem

Passar mal com enjoos em voos e viagens longas de carro e ficar com o estômago revirado, comer um pedaço de gengibre em conserva ou cristalizado.

Gengibre tem um efeito melhor que dimenidrinato (o ingrediente ativo em medicamentos para enjoos) na prevenção e tratamento da doença de movimento, de acordo com pesquisa da Universidade Brigham Young.

Sobre o Autor
Isadora Kepner - Nutricionista Autora no Índice de Saúde Brasil

Nutricionista de profissão e de amor, Isadora Kepner tem 22 anos de experiência em consultório e atualmente dedica boa parte do seu tempo em ajudar o próximo com artigos e respondendo perguntas sobre nutrição e alimentação saudável.

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