Como melhorar a Elasticidade da Pele
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Como melhorar a Elasticidade da Pele

Pele é a blindagem exterior do seu corpo, a pele protege dos elementos, além de cortar os raios nocivos do sol e colocar uma série de outras causas ambientais irritantes.

Elasticidade da Pele e o Colágeno e Elastina

À medida que envelhecemos, nossa pele perde suas reservas de colágeno e elastina, as duas proteínas que fornecem à pele sua estrutura e capacidade de alongamento.

Como resultado, a pele fica mais fina, mais frágil e começa a ceder.

A diminuição da produção de óleos naturais e a exposição ao sol contribuem para tornar a pele mais seca e mais propensa a rugas.

Até mesmo a força da gravidade começa a cobrar seu preço. Então, o que é fazer para melhorar a elasticidade da pele?

Pele é a blindagem exterior do seu corpo, a pele protege dos elementos, além de cortar os raios nocivos do sol e colocar uma série de outras causas ambientais irritantes.

Conforme você envelhece, sua pele é afetada pelo uso e desgaste diário da vida, então não é de admirar que a sua pele, eventualmente, perde um pouco de sua elasticidade.

A elasticidade da pele é a capacidade da pele para esticar e depois voltar ao normal uma vez a necessidade de esticar se foi. Junto com as rugas e cabelos grisalhos, a elasticidade da pele reduzida é um fato do envelhecimento para a maioria das pessoas.

A condição é conhecida como elastose e pode ser especialmente fácil de ver em algumas partes do corpo que foram mais expostos ao sol. Na verdade, elastose é visto mais notadamente em pessoas que passam a maior parte de seu tempo ao ar livre, que pode causar uma aparência de pele maltratada pelo tempo.

Problemas com a elasticidade da pele também podem surgir depois que uma pessoa perde uma grande quantidade de peso em um curto período de tempo.

A pele muitas vezes não consegue acompanhar as mudanças repentinas do corpo passou, e não pode recuar para o mesmo tamanho do corpo,...

... deixando o excesso de pele disforme.

Suplementos e cremes estão disponíveis para aqueles que procuram melhorar a sua elasticidade da pele em pequenas formas, mas para casos mais graves - como a grande perda de peso, a cirurgia é a única opção para realmente livrar o corpo do excesso de pele.

Esta opção é muita invasiva e dispendiosa, no entanto. Uma das maneiras menos invasivas para tentar combater os problemas a elasticidade da pele pode ser tomando suplementos.

Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para ajudar a melhorar a elasticidade da pele, de mudanças de estilo de vida baratas e relativamente simples a medidas mais caras e extremas:

  • Pare de fumar. Estudos mostram que fumar destroi colágeno e elastina e diminui os níveis de estrogênio do seu corpo, o que ajuda a manter a pele firme e firme. Quanto mais tempo você fuma, mais rugas você experimentará. E, embora deixar de reverter os danos já causados pela sua pele, pode impedir que esta se agrave ao parar de fumar agora.
  • Use protetor solar. Mesmo apenas uma pequena quantidade de exposição solar diária sem usar qualquer proteção pode, ao longo dos anos, causar envelhecimento prematuro. Tente evitar o sol entre as 10: 00h e as 14: 00h e use um filtro solar de amplo espectro sempre que sair (mesmo no inverno e em dias nublados).
  • Exercite-se e coma direito. Além das razões óbvias de que todos nós devemos estar fazendo isso, fazer exercícios regulares aumenta o fluxo sanguíneo e transporta mais oxigênio e nutrientes para sua pele. Comer uma dieta saudável e equilibrada, rica em ácidos graxos ômega-3 e vitaminas A, B, C e E ajuda a proteger a pele dos danos dos radicais livres, aumenta a produção de colágeno e reverte os sinais de envelhecimento....

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    ...Coma bastante peixe, verduras e nozes. Beber chá verde, que é embalado com poderosos antioxidantes. E evite o álcool, que pode desidratar a pele.

  • Obtenha seu descanso de beleza. Sua pele se conserta enquanto você dorme, então uma boa noite de descanso é crucial para uma boa saúde da pele. Além disso, ajuda a evitar que a sua pele fique inchada e caída ao redor dos olhos. Se você tiver problemas para cair e permanecer dormindo, recomendamos bebida popular BeautySleep, um potenciador do sono natural repleto de ervas que desafiam a idade, minerais, vitaminas e antioxidantes.
  • Produtos de cuidados com a pele. Existem muitos produtos de cuidados da pele fabulosos no mercado que ajudam a combater a pele flácida. Além de cremes prescritos, como Tretonoin (Retin-A, Renova) e Tazarotene (Avage, Tazorac) para estimular a produção de colágeno, existem outros cremes, soros e tratamentos que não requer uma receita. Procure por produtos que contenham peptídeos, Retinol, antioxidantes, Vitaminas A, C e E, além de Colágeno para firmar e tonificar a pele.
  • Fique hidratado. E não, não estamos falando de café e refrigerante. Mantenha-se hidratado. Quando sua pele está desidratada, ela começa a afinar e ceder. Beba muita água para manter sua pele hidratada. E para proteger sua pele do exterior, use hidratantes.
  • Procedimentos médicos. Há também procedimentos cirúrgicos e de pele que você pode escolher para manter uma pele firme. Os procedimentos da pele incluem peelings químicos, dermoabrasão, resurfacing cutâneo a laser e preenchedores dérmicos (Botox, Juvederm, Restylane e Perlane). No lado cirúrgico mais invasivo, há procedimentos de contorno corporal, como abdominoplastia (lipoaspiração), lipoaspiração, lifting facial e elevação de coxas e braços. Alguns desses procedimentos invasivos podem ser úteis para pessoas que têm dobras de pele soltas e flácidas como resultado da perda de muito peso.
Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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