Dor na língua durante atividade física
Autor: Dr. Pedro Lemos

Dor na língua durante atividade física

Ficar hidratado antes, durante e depois de seu treino vai tratar a dor na língua.

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Quando você exercita, você vai ter dor nos músculos do seu abdômen, braços ou pés, mas não na sua lingua. A dor na lingua durante e após o exercício é geralmente provisória e raramente uma causa para a preocupação médica.

Você pode frequentemente impedir ou tratar a dor na lingua com mudanças em seus hábitos dietéticos, dentais e do exercício. Se a dor na língua é persistente ou se você notar sintomas adicionais, consultar um médico.

Dor na língua durante atividade física

Você pode sentir mais sede do que usual após ter terminado seu exercício ou ter uma boca que mais seca do que usual após o exercício. A dor da lingua pode mesmo interferir com sua habilidade de reidratar depois que você termina o exercício ou com deglutição durante e após o exercício.

A dor da lingua pode ocorrer cada vez que você exercita, ou apenas após ter praticado determinados tipos de exercício, e a dor pode durar apenas alguns minutos ou continuar por diversos dias.

Consulte o seu médico se você desenvolver sintomas adicionais, tais...

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... como inchaço, dificuldade respiratória ou dormência em suas extremidades. Estes podem ser sinais de uma condição médica séria.

Causas de dor na língua

Se sua boca se torna demasiado seca durante o exercício devido à desidratação ou à respiração da boca você pode experimentar uma sensação ardente, dolorosa em sua língua. Outros hábitos orais como moer os dentes quando você exercitar ou cerrar a mandíbula também causar dor na língua. 

Dor na língua pode ser devido às causas psicológicas, tais como preocupações excessivas sobre sua saúde, depressão ou ansiedade. A exposição aos irritantes e alérgenos, tais como o pólen no ar, poluição do ar ou fumo quando você exercita, ou uma alergia ao exercício igualmente pode conduzir à dor na língua.

Raramente, uma doença chamada arterite de células gigantes é a causa da dor na língua. Esta condição ocorre na maioria das vezes em pessoas com mais de 72 anos.

Tratamentos para dor na língua durante exercício físico

Ficar hidratado antes, durante e depois de seu treino por água potável ou soluções de eletrólitos vai tratar a dor...

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...na língua resultante de uma boca seca durante o exercício. Se tiver hábitos orais como moer os dentes, o dentista pode recomendar o uso de um protetor bucal durante o exercício, bem como exercícios orais.

Medicações e aconselhamento psicológico pode ajudar a reduzir a dor da língua devido a preocupações psicológicas. Se você tem alergias ou são sensíveis a irritantes ambientais, discutir tomar um medicamento anti-histamínico com o seu médico, porque isso pode reduzir ou eliminar a sua dor na língua. Seu médico pode prescrever prednisona para tratar alergias severas ou arterite celular gigante.

Prevenção

Exercitar em um ambiente com o clima-controlado ajuda a impedir a dor da língua que resulta do contato com irritantes e alérgenos durante o exercício. Alternadamente, exercite-se mais tarde no dia ou após uma chuva quando as contagens do pólen forem mais baixas.

Evitar exercitar em condições meteorológicas extremas que apressam a desidratação ajuda a impedir machucar a língua. Monitorar seus níveis de estresse e tomar tempo para relaxar ajuda a evitar a dor da língua devido a causas psicológicas.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.

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