Dores de cabeça durante o exercício

As dores de cabeça durante ou após o exercício podem ser devidas a uma variedade de fatores. Em alguns casos, o exercício em si é a causa de uma dor de cabeça, que é apropriadamente referido como uma dor de cabeça no exercício.

Algumas dores de cabeça de exercício são inofensivas, mas outras podem ser causadas por sérios problemas com seu coração ou vasos sanguíneos.

A pressão arterial também pode causar dores de cabeça, particularmente pressão arterial elevada. Devido aos riscos potenciais envolvidos, se você está tendo dores de cabeça em uma base regular durante o exercício, você deve consultar um médico.

Pressão sanguínea

A pressão arterial é a medida da pressão do seu sangue contra suas artérias à medida que cursos através do seu corpo. É medido em termos de quanto o sangue pode mover um milímetro de mercúrio, que é escrito como mmHG. Sua pressão arterial é dada em dois números: pressão sistólica e pressão diastólica.

A pressão sistólica é a medida da quantidade de pressão quando o coração está contraindo e a pressão diastólica é a medida da pressão quando o músculo cardíaco está relaxado.

A pressão arterial é expressa em termos de pressão sistólica sobre a pressão diastólica. Por exemplo, uma leitura normal da pressão arterial é considerada 120 sobre 80, que é escrita como 120/80 mmHG. Se qualquer número é muito alto ou muito baixo, ele pode indicar ou causar um problema com sua saúde.

Exercício e pressão sanguínea

O exercício é muitas vezes recomendado como uma forma de ajudar a reduzir a pressão arterial elevada. Ao longo do tempo, o exercício ajuda a diminuir sua freqüência cardíaca enquanto você está em repouso, o que reduz sua pressão sanguínea.

No entanto, durante o exercício, sua pressão arterial é temporariamente aumentada porque seu coração está batendo mais rápido. Se você tem pressão alta, o que significa que sua leitura sistólica é consistentemente superior a 140 ou sua leitura diastólica é consistentemente acima de 90, o exercício pode exacerbar o problema, causando dor de cabeça. Em muitos casos, você pode não ter nenhum sintoma de pressão arterial elevada até se exercitar.

Outros sintomas

Na maioria das vezes, não há sintomas de pressão alta, mas se você tiver dores de cabeça enquanto se exercita como resultado da pressão arterial alta, outros sintomas também podem estar presentes. Isso inclui confusão, fadiga, zumbido no ouvido, batimentos cardíacos irregulares, sangramento no nariz ou alterações na visão, como visão turva ou manchas na frente dos olhos.

Se você está tendo dores de cabeça severas, você pode ter algo chamado de hipertensão maligna, que é um aumento repentino da pressão arterial que pode ser fatal se não for tratado. Consulte seu médico se você começar a sentir uma dor de cabeça severa ou qualquer outro desses sintomas.

Considerações

A pressão arterial elevada pode ser essencial ou secundária. A hipertensão arterial essencial, ou hipertensão, não é causada por nenhum fato conhecido.

A hipertensão secundária pode resultar de uma variedade de distúrbios, alguns deles bastante sérios. Por este motivo, você deve consultar um médico, mesmo que esteja com dor de cabeça leve durante o exercício, especialmente se você já recebeu diagnóstico de pressão alta. Na maioria dos casos, a pressão arterial elevada é tratável.