Vitaminas, Minerais e Suplementos
Para descobrir se um suplemento fornecerá benefícios específicos, é necessário entender como o sistema imunológico funciona na esclerose múltipla e como uma determinada vitamina ou mineral afetará o sistema imunológico. Como a esclerose múltipla é uma doença auto-imune na qual o sistema imunológico parece estar atacando o corpo e causando danos ao sistema nervoso central, qualquer suplemento que promova aumentar ou melhorar o sistema imunológico deve ser evitado. Além disso, na avaliação de vitaminas e minerais para uso como tratamentos potencialmente sintomáticos e / ou modificadores da doença, é importante observar evidências de eficácia e segurança dessas substâncias.
A dosagem é um fator importante com suplementos vitamínicos ou minerais. Vitaminas ou minerais tomados em uma determinada dose podem ser benéficos. No entanto, tomado em dose mais alta, a mesma vitamina ou mineral pode ser prejudicial. Portanto, é muito importante trabalhar com seu médico e outros membros de sua equipe de atendimento para determinar quais suplementos você deve tomar e qual deve ser a dose adequada.
Muitas pessoas olham para as terapias complementares e alternativas para tratar sintomas de esclerose múltipla. Entre eles, suplementos dietéticos, incluindo altas doses de vitaminas, são usadas com mais frequência.
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Noções básicas sobre vitaminas e minerais
As vitaminas são substâncias químicas que nosso corpo precisa para manter a saúde. Exceto pela vitamina D, que é um hormônio produzido na pele quando exposto ao sol, normalmente obtemos nossa necessidade diária de vitaminas de fontes alimentares (alimentos e bebidas). A vitamina D também pode ser obtida a partir de alguns alimentos.
Minerais são substâncias inorgânicas. Como as vitaminas, nossos corpos precisam de certos minerais para se manterem saudáveis e podemos obtê-los de fontes alimentares. O Conselho de Alimentos e Nutrição da Academia Nacional de Ciências definiu a dose diária recomendada de diferentes vitaminas e minerais que precisamos consumir diariamente. Existe um consenso geral de que devemos obter a dose diária recomendada de vitaminas e minerais básicos para se manter saudável. Há controvérsia, no entanto, sobre se devemos tomar mais do que a dose diária recomendada de certas vitaminas e minerais. Entende-se que a ingestão excessiva de algumas vitaminas e minerais pode ser perigosa para a saúde. É por isso que é importante conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento vitamínico ou mineral (ou qualquer outro tipo de suplemento).
Consumir mais do que a dose diária recomendada de certas vitaminas ajudará nos sintomas da esclerose múltipla?
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A questão se maiores doses de vitaminas são benéficas é controversa. Para ser mais eficaz, as vitaminas precisam trabalhar em equilíbrio cuidadoso. Uma alta concentração de uma vitamina pode causar uma deficiência relativa de outra.
Vitamina D pode ser uma exceção. Até agora, a vitamina D é um dos suplementos mais intensamente estudados para esclerose múltipla. Por vários anos, tem surgido um crescente interesse no papel de níveis baixos de vitamina D e risco aumentado de ataques de esclerose múltipla ou exacerbações.
A pesquisa atual sugere uma possível relação entre os dois, embora mais estudos são necessários para estabelecer uma ligação definitiva. Por enquanto, a suplementação diária com até 4.000 unidades internacionais (UI) de vitamina D é geralmente considerado seguro.
Doses superiores a 4.000 IU por dia às vezes pode ser necessário em pessoas que são deficientes de vitamina D, mas em grandes doses podem também carregar grandes riscos. Converse com seu médico antes de começar a terapia de altas doses de vitamina D.
Frutas e vegetais contêm vitaminas e outros nutrientes em proporções úteis, trabalhando juntos para desempenhar o seu papel na boa nutrição e prevenção de doenças.
Para a maioria das pessoas, mesmo aqueles com esclerose múltipla, o curso mais razoável de ação está recebendo a quantidade recomendada de vitaminas de fontes alimentares, como frutas e legumes, em vez de suplementos vitamínicos.
Se você tiver esclerose múltipla e está pensando em suplementos vitamínicos, converse primeiro com seu médico para determinar quais as vitaminas e doses que ele ou ela recomenda.
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Sobre o Autor
Redação IS
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