3 estágios do sofrimento

3 estágios do sofrimento

Todo mundo lida com a dor (sofrimento) de forma diferente, uma vez que se manifesta através de reações físicas, emocionais, comportamentais e cognitivas.

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A dor (sofrimento) é uma resposta emocional natural à experiência de um indivíduo com perda.

Uma mistura dos sentimentos pode ser associada com o sofrimento tal como a tristeza, a raiva, a culpa, a frustração ou o arrependimento.

As pessoas passam por estágios da resposta do luto para fazer a paz com a experiência e ajudar a curar a dor emocional associada com a perda.

Todo mundo lida com a dor (sofrimento) de forma diferente, uma vez que se manifesta através de reações físicas, emocionais, comportamentais e cognitivas e do processo de cura pode levar tanto tempo quanto uma pessoa precisa.

Fase 1: descrença

Inicialmente, quando a morte de alguém ou qualquer experiência de perda ocorre, descrença e choque são definido. Uma mudança repentina na realidade causa a negação, e um indivíduo pode se sentir desorientado e oprimido com a experiência.

Ele pode cair em dormência emocional e sentir sentimentos de isolamento como se "o que eu devo fazer agora?"

De acordo com o autor e especialista em trabalho social...

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... clínico Phil Rich de "selfhelp Magazine", um sobrevivente trabalha através da fase inicial de luto, ajustando-se às mudanças causadas pela perda, controlando suas emoções, a fim de funcionar adequadamente na vida cotidiana e se abrir para aceitar apoio externo.

Fase 2: experimentando a perda

Quando um ente querido morreu, após a total descrença de sua morte, a raiva é uma emoção comum sentida na segunda fase do luto.

Uma pessoa pode sentir raiva em relação a seu ente querido por "deixá-la" e, fazer perguntas como "por que isso está acontecendo?" ou tentar colocar a culpa para o evento em alguém ou algo assim.

Rich também diz que durante esta fase, o foco do luto é muito interno e as pessoas se tornam profundamente imersas em seus sentimentos.

De acordo com Towanda, Pensilvânia, Memorial Hospital, um indivíduo também pode dirigir raiva de si mesma e sentir culpa em deixar a morte "acontecer", embora não haja nada que ele poderia ter feito.

Durante este estágio, a barganha e a depressão também...

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...podem ocorrer.

As pessoas que lidam com o sofrimento antecipatório, como aqueles com doença terminal podem pechinchar e achar que uma oferta deles pode ser trocado por atrasar ou escapar da morte.

Além disso, a depressão pode tomar a preensão do indivíduo enquanto experimenta ativamente a perda.

Fase 3: reintegração

Embora a fase final pode ser denominada de inúmeras maneiras, como a reintegração, recuperação, reconciliação ou aceitação, mais importante, é quando o indivíduo enlutado faz a paz com a experiência de perda.

Ele aceita a realidade recém-descoberta e lida com a vida sem a presença da pessoa amada.

Com o passar do tempo, o caldeirão de emoções sentido através dos estágios anteriores diminuem na intensidade e, como diz Rich, as pessoas avançam com a vida presente ao invés de habitar no passado.

No entanto, quando esses sentimentos persistem e se tornam dolorosamente debilitantes, a dor normal pode se transformar em dor complicada. Esta condição pode exigir mais apoio e tratamento para ajudar as pessoas a passar pela resposta do luto.

Sobre o Autor

Médico Generalista com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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