Fascite Plantar (Dor na sola do pé) - Causas e Sintomas

Fascite Plantar (Dor na sola do pé) - Causas e Sintomas

Se os primeiros passos depois de sair da cama de manhã causam dor severa no calcanhar do seu pé, você pode ter fascite plantar, uma lesão devido ao uso excessivo e que afeta a sola do pé.

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Sintomas e Doenças

Fascite Plantar (Dor na sola do pé) - Causas e Sintomas

Se os primeiros passos depois de sair da cama de manhã causam dor severa no calcanhar do seu pé, você pode ter fascite plantar, uma lesão devido ao uso excessivo e que afeta a sola do pé.

O diagnóstico de fascite plantar significa que você ter inflamação resistente, fibrosa do tecido (fáscia) conectando seu osso do calcanhar à base dos seus dedos.

Você é mais susceptível de desenvolver a condição, se você é mulher, com excesso de peso ou ter um trabalho que exige muito de andar a pé ou em pé em superfícies duras. Você também está em risco de desenvolver a fascite plantar se você caminhar ou correr em excesso, especialmente se você tem músculos apertados da panturrilha que limitam o quão longe você pode flexionar seus tornozelos. Pessoas com pés muito chatos ou arcos muito altos também são mais propensas a fascite plantar.

A condição normalmente começa gradualmente com leve...

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... dor no osso do calcanhar, muitas vezes referido como uma pedra de contusão. É mais provável sentir após (não durante) o exercício. A dor ocorre, classicamente, logo depois de acordar de manhã e depois de um período de repouso.

Se você não tratar a fascite plantar, pode tornar-se uma condição crônica. Você pode não ser capaz de manter seu nível de atividade, e você pode desenvolver sintomas no pé, joelho, quadril e costas problemas porque fascite plantar pode mudar a maneira de você andar.

Tratamento para fascite plantar

Alongamento é o melhor tratamento para a fascite plantar. Pode ajudar a tentar manter o peso no seu pé até a inflamação inicial desaparecer. Você também pode aplicar gelo na área afetada e dolorida por 20 minutos, três ou quatro vezes por dia para aliviar seus sintomas. Muitas vezes um médico prescreverá um antiinflamatórios não esteróides, anti-inflamatórios, como ibuprofeno ou naproxeno.

Alongamento do tendão de Aquiles e a fáscia plantar é o pilar do tratamento e...

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...reduzem a chance de recorrência.

Cerca de 90% das pessoas com fascite plantar melhoram significativamente após dois meses de tratamento inicial. Você pode ser aconselhado a usar sapatos com solas de absorção de choque ou equipado com um dispositivo de inserção de apoio como uma almofada de calcanhar de borracha. Seu pé pode ser gravado em uma posição específica.

Se sua fascite plantar continuar após alguns meses de tratamento conservador, seu médico pode aplicar injeção com medicamentos anti-inflamatórios esteróides. Se você ainda tem sintomas, você pode precisar usar um apoio de pé por duas a três semanas ou uma tala posicional quando você dorme. Em alguns casos, a cirurgia é necessária para o tecido cronicamente contraído.

Medicação anti-inflamatória

Medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a diminuir a inflamação no calcanhar do seu pé e arco.

Use a medicação conforme indicado pelo seu médico.

Arco de apoio

Usar uma tala pode fornecer a sustentação apropriada. Com base nas necessidades individuais do seu pé, você pode exigir inserções personalizadas.

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