Fibromialgia e Síndrome da Fadiga Crônica Tratamento com 5-HTP

5-HTP para Fibromialgia e Síndrome da Fadiga Crônica

O que sabemos sobre isso

Um suplemento nutricional chamado 5-HTP está entre os suplementos mais populares utilizados no tratamento da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica.

5-HTP significa 5-Hidroxitritofano, e é um aminoácido que seu corpo faz naturalmente. Você pode reconhecer "triptofano", como o material no peru que há rumores para deixá-lo cansado, 5-HTP é uma forma disso.

5-HTP tem vários papéis em seu corpo, mas o que atraiu o interesse de médicos e pesquisadores da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica é que é um dos ingredientes que seu corpo usa para criar serotonina, que é um importante neurotransmissor (mensageiro químico no cérebro) bem como um hormônio.

Desregulação da serotonina

Pesquisas sugerem fortemente que essas condições envolvem desregulação da serotonina, o que significa que ou não temos o suficiente ou nossos corpos não a usam adequadamente por alguma razão.

Os sintomas da desregulação da serotonina podem incluir:

• Fadiga, apesar do descanso adequado
• Sono perturbado
• Mudanças no apetite
• Ondas de calor e mudanças de temperatura
• Dor de cabeça
• Mudanças na libido
• Distúrbios de humor
• Depressão
• Irritabilidade

Quando os níveis de serotonina são extremamente baixos, você pode experimentar sintomas adicionais em cima dos listados acima. Estes podem incluir:

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• Cãibras musculares
• Problemas intestinais e bexiga
• Processos de pensamento rápidos e descontrolados
• Dormência emocional
• Explosões emocionais ou comportamentais
• Fantasias de fuga
• Tortura de memória (habitando ou revivendo suas experiências mais traumáticas)
• Pensamentos de prejudicar a si mesmo ou aos outros

Serotonina está envolvida em muitas funções importantes em seu cérebro, então muita coisa pode dar errado quando é desregulada. Outras condições que se acredita estarem associadas à desregulação da serotonina incluem:

• Depressão (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Insônia (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Síndrome da perna inquieta (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Síndrome do intestino irritável (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Transtorno obsessivo-compulsivo
• Anorexia e bulimia
• ansiedade social (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Fobias
• Transtorno de Déficit de Atenção (Add/TDAH)
• Transtorno de estresse pós-traumático (que se sobrepõe à fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica)
• Alcoolismo

Muitos dos tratamentos para fibromialgia e síndrome da fadiga crônica e os desordens acima atingem níveis ou função de serotonina. 5-HTP é um desses.

Triptofano em ME/CFS

A pesquisa também liga anormalidades no triptofano a síndrome da fadiga crônica. Um estudo realizado por Anderson, Berk e Maes sugere que esse achado pode ajudar a relacionar condições semelhantes que envolvem fadiga, mal-estar, hiperalgesia e vários outros sintomas.

Quanto 5-HTP você deve tomar?

Há muito espaço nas doses padrão para 5-HTP. Você pode encontrar recomendações de 50 mgs por dia até 500 mgs por dia.

Pessoas com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica são frequentemente sensíveis a medicamentos e suplementos e podem experimentar efeitos colaterais indesejados com mais frequência do que a maioria das pessoas. Por causa disso, o melhor curso de ação com a maioria dos tratamentos é começar com uma dose muito baixa e aumentá-la lentamente.

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Se você está tomando uma droga que altera os níveis de serotonina, não deixe de falar com seu médico e/ou farmacêutico antes de adicionar 5-HTP ao seu regime de tratamento. Muita serotonina pode levar a uma condição perigosa, e possivelmente até fatal, chamada síndrome de serotonina. Essas drogas podem incluir qualquer um dos medicamentos para fibromialgia aprovados pela FDA — Lyrica (prébalina), Cymbalta (duloxetina) ou Savella (milnacipran) — e qualquer antidepressivo.

5-HTP em sua dieta

Você pode ser tentado a tentar aumentar os níveis de 5-HTP através de alimentos que contenham triptofano. No entanto, isso não pode ajudar a aliviar seus sintomas de fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.

Isso porque o triptofano contido em alimentos, como o peru, não é abundante o suficiente para aumentar significativamente seus níveis de 5-HTP. Também pode ser incapaz de alcançar seu cérebro devido à barreira hematoencefálica. Enquanto isso, suplementos 5-HTP contêm níveis mais altos, são facilmente absorvidos pelo seu corpo, e passam pela barreira hematoencefálica, então acredita-se que eles são muito mais eficazes do que o triptofano dietético.

Efeitos colaterais do 5-HTP

As pessoas tendem a pensar em tratamentos naturais como "seguros", mas ainda podem causar efeitos colaterais negativos. Os possíveis efeitos colaterais do 5-HTP incluem:

• Náuseas
• Tonturas
• Diarreia

Algumas pessoas são alérgicas a suplementos 5-HTP, mas é bastante raro.

Até agora, não temos bons dados de segurança sobre o uso de 5-HTP durante a gravidez ou amamentação, ou em pessoas com doença hepática ou renal.

Pesquisas sugerem que crianças com síndrome de Down não devem tomar 5-HTP.

Especialmente por causa dos riscos de combinar múltiplos tratamentos para melhorar a serotonina, não deixe de falar com seu médico sobre 5-HTP antes de começar a tomá-lo. Seu farmacêutico é um bom recurso para olhar para possíveis interações medicamentosas, também.

5-HTP não é recomendado como o único tratamento fibromialgia e síndrome da fadiga crônica, mas como parte de um regime de tratamento maior que pode incluir medicamentos, outros suplementos e muitas outras abordagens.

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