Gripe e Músculos Doloridos

Um dos sintomas mais distintos da gripe são dores corporais dolorosas. Para a maioria das pessoas, seus músculos sentem-se tão doloridos e doloridos que dói se mover. Além disso, dores no corpo podem deixá-lo fraco, cansado e extremamente exausto. Felizmente, eles podem ser tratados e gerenciados com sucesso.

Embora uma queda na temperatura externa signifique que é hora de trocar camisetas por moletons, também significa que é época de gripe.

O vírus da gripe é mais prevalente durante meses mais frios do que em qualquer outra época do ano.

Os sintomas da gripe variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem febre alta, calafrios inexplicáveis, tosse, vômito, diarreia, fadiga extrema e músculos doloridos.

Procure atendimento médico se suspeitar que está gripado.

Sintomas da gripe

Quando você está gripado, sintomas como febre alta e calafrios ocorrem rapidamente. À medida que seus sintomas pioram, seu corpo se prepara para combater o vírus invasor liberando células e proteínas antivírus.

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Como resultado, seus níveis de energia ficam abalados e você pode sentir tonturas, inflamações e dores de cabeça.

Outros sintomas da gripe incluem dor de garganta, nariz entupindo, tosse, dor abdominal, vômito e diarreia.

Músculos doloridos

Leva muito tempo, energia e recursos para seu corpo combater o vírus da gripe. Na verdade, a gripe pode durar entre sete e dez dias ou mais, dependendo da gravidade da doença, bem como da idade e saúde geral da pessoa infectada.

Uma vez que seu corpo está trabalhando praticamente sem parar para combater o vírus, seus músculos sentirão dor e cansaço como resultado.

Para ajudar a aliviar os músculos doloridos enquanto você está lutando contra a gripe, coma mais proteínas, como carnes magras, manteiga de amendoim, queijo e leite.

Use uma almofada de aquecimento ou mergulhe em um banho quente para acalmar ainda mais os músculos doloridos.

Tratamento da Gripe

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Além de adicionar mais proteína à sua dieta, beba bastante líquidos e descanse bastante. Sempre cubra a boca quando tossir ou espirrar e evite contato próximo com as pessoas.

Lave as mãos com freqüência para ajudar a evitar a propagação da doença. Embora não haja remédios para combater o vírus da gripe, a medicina pode ajudar a combater os sintomas da gripe.

Medicamentos comuns podem ajudar a reduzir a febre e aliviar os músculos doloridos, bem como ajudar a aliviar um peito congestionado ou nariz entupido.

Outros medicamentos sem prescrição também ajudam a tornar a tosse e o corrimento do nariz mais produtivos, diminuindo o muco.

Prevenção da Gripe

Embora a vacinação contra a gripe aumente seu sistema imunológico e o proteja do vírus da gripe, não é 100% eficaz, principalmente devido ao fato de que os fios da gripe estão sempre mudando e evoluindo.

Fale com seu médico sobre as opções de vacinação, bem como qualquer medicamento antiviral que você possa tomar para se proteger ainda mais contra a gripe. A medicação antiviral também pode diminuir o impacto da gripe se você pegá-la.

Comer uma dieta saudável e equilibrada, bem como fazer muito exercício e descanso, também impulsiona seu sistema imunológico, que luta contra bactérias invasoras e vírus.

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