Licopeno - Um Poderoso Antioxidante

Licopeno - Um Poderoso Antioxidante

O licopeno é uma substância química natural que dá uma cor vermelha aos frutos e legumes. Uma série de pigmentos chamados carotenoides.

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Alimentação e Nutrição

O licopeno é uma substância química natural que dá uma cor vermelha aos frutos e legumes. Uma série de pigmentos chamados carotenoides. O licopeno é encontrado em melancias, damascos, toranja rosa e rosa goiaba. Pode ser encontrada em quantidades particularmente elevadas em produtos de tomate e tomate.

Na América do Norte, 85% do licopeno dietético vem de produtos de tomate, como suco de tomate. Uma xícara (240 ml) de suco de tomate fornece cerca de 23 mg de licopeno. Processamento de tomate cru, usando o calor (na fabricação de suco de tomate, massa de tomate ou ketchup, por exemplo) na verdade muda o licopeno no produto cru em um formulário que é mais fácil para o corpo usar.

O licopeno em suplementos é tão fácil para o corpo usar como licopeno, encontrado em alimentos. As pessoas tomam licopeno para a prevenção de doenças do coração, "endurecimento das artérias" (aterosclerose); e câncer de próstata, mama, pulmão, bexiga, ovários, cólon e pâncreas.

Licopeno é usado também para tratamento de papiloma vírus humano (HPV) infecção, que é das principais causas de câncer de útero. Algumas pessoas também usam o licopeno para catarata e asma.

Como é que o licopeno funciona?

O licopeno é um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger as células dos danos. É por isso que há muito interesse de pesquisa no papel do licopeno, se houver, na prevenção de câncer.

Possivelmente ineficaz para

  • Câncer de bexiga. Pesquisas sugerem que não há ligação entre o consumo de licopeno na dieta ou os níveis sanguíneos de licopeno e o risco de câncer de bexiga.
  • Diabetes. Pesquisas sugerem que o aumento do consumo de licopeno na dieta não diminui o risco de desenvolver diabetes.

Evidência insuficiente para

  • Doença ocular relacionada à idade (degeneração macular relacionada à idade, DMRI). A pesquisa sobre o efeito do licopeno na AMD é inconsistente. Algumas evidências sugerem que pessoas com baixos níveis de licopeno têm quase duas vezes mais chances de desenvolver DMRI em comparação com pessoas com altos níveis. No entanto, outra pesquisa sugere que não há ligação entre os níveis de licopeno ou ingestão de licopeno e o risco de DMRI.
  • Asma. A pesquisa sobre os efeitos do licopeno em pessoas com asma é inconsistente. Tomar licopeno não parece reduzir os sintomas em adultos com asma estável. Em um estudo em pessoas com história de asma induzida por exercício, tomando um produto específico de licopeno (LycoMato, LycoRed Natural Product Industries, Ltd., Israel) melhoraram a função pulmonar após o exercício, mas em outro estudo em atletas adolescentes, não houve benefício.
  • Endurecimento das artérias (aterosclerose). Existem algumas evidências de que os níveis sanguíneos mais elevados de licopeno estão associados a um risco reduzido de endurecimento das artérias. Há também evidências precoces de que maiores níveis sanguíneos de licopeno podem reduzir o risco de doença cardíaca associada ao endurecimento das artérias. No entanto, não parece haver uma ligação entre os níveis de licopeno e o risco de acidente vascular cerebral.
  • Próstata aumentada (hiperplasia prostática benigna). Pesquisas anteriores mostram que tomar licopeno pode retardar a taxa de crescimento da próstata e pode melhorar os sintomas em pessoas com esta condição. No entanto, outra pesquisa não encontrou nenhuma ligação entre o consumo de licopeno na dieta e o desenvolvimento de uma próstata aumentada.
  • Câncer de mama. Pesquisa sobre como o licopeno afeta o risco de câncer de mama é inconsistente. Algumas evidências sugerem...

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    ... que ter maiores níveis sanguíneos de licopeno está associado a um menor risco de câncer de mama. No entanto, outra pesquisa mostra que nem o consumo de licopeno nem os níveis sanguíneos de licopeno estão ligados ao risco de câncer de mama.

  • Doença cardíaca. Algumas pesquisas mostram que mulheres com níveis mais altos de licopeno no sangue têm um risco menor de desenvolver doenças cardíacas ou ter um ataque cardíaco. No entanto, outra pesquisa não mostra nenhuma ligação entre o consumo de licopeno e o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral em mulheres. Além disso, o aumento do licopeno na dieta não parece prevenir ataques cardíacos em homens com baixo risco de doença cardíaca.
  • Cataratas. Um estudo sugere que níveis sanguíneos mais elevados de licopeno estão associados a um menor risco de desenvolver cataratas. No entanto, outros estudos não encontraram nenhuma ligação entre o consumo de licopeno ou os níveis sangüíneos de licopeno e o risco de desenvolver catarata.
  • Câncer cervical. Pesquisa sobre como o licopeno afeta o risco de câncer do colo do útero é inconsistente. Algumas evidências sugerem que níveis mais elevados de licopeno no sangue ou maior ingestão de licopeno na dieta estão ligados a um menor risco de câncer do colo do útero. Outros estudos não encontraram este link.
  • Câncer colorretal. Pesquisa sobre como o licopeno afeta o risco de câncer colorretal é inconsistente. Algumas pesquisas sugerem que pessoas com alto consumo de licopeno na dieta são menos propensas a desenvolver câncer colorretal do que aquelas com baixa ingestão. No entanto, outra pesquisa não mostra nenhuma ligação entre o consumo de licopeno e o risco de câncer colorretal.
  • Gengivite. A pesquisa sobre os efeitos do licopeno na gengivite é inconsistente. Algumas pesquisas mostram que tomar um suplemento específico de licopeno por via oral (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, Índia) por 2 semanas ou receber uma única injeção de gel de licopeno nas gengivas reduz a gengivite. Outras pesquisas utilizando produtos contendo licopeno não mostram qualquer beneficiar.
  • Tumor cerebral (giloma). Pesquisas anteriores mostram que tomar licopeno por via oral durante 3 meses não melhora a resposta à radioterapia e quimioterapia em pessoas com tumores cerebrais.
  • Úlceras causadas pela infecção por H. pylori. Pesquisas anteriores mostram que tomar licopeno junto com antibióticos não ajuda a tratar a infecção por H. pylori em comparação com a ingestão de antibióticos sozinho.
  • Infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV). As mulheres com níveis mais elevados de licopeno no sangue parecem recuperar-se da infecção por HPV associada ao cancro mais rapidamente do que as mulheres com níveis sanguíneos mais baixos de licopeno.
  • Colesterol alto. Pesquisas anteriores mostram que tomar um suplemento específico de licopeno (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, Índia) por via oral diariamente durante 6 meses reduz o colesterol total e o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "mau") e aumenta o colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL ou "bom"). No entanto, outras evidências sugerem que o licopeno não afeta os níveis de colesterol em adultos saudáveis ou naqueles com doença cardíaca.
  • Câncer de pulmão. Pesquisa sobre como o licopeno afeta o risco de câncer de pulmão é inconsistente. Algumas pesquisas mostram que a ingestão menor de licopeno na dieta está ligada a um risco aumentado de câncer de pulmão. No entanto, outra pesquisa sugere que não há ligação entre o consumo de licopeno na dieta ou os níveis...

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    ...sanguíneos de licopeno e risco de câncer de pulmão.

  • Problemas de fertilidade masculina. Pesquisas iniciais mostram que O licopeno por via oral diariamente durante 3 meses melhora a qualidade do esperma em alguns homens com problemas de fertilidade devido a causas desconhecidas.
  • Sintomas da menopausa. Pesquisas anteriores mostram que tomar um produto específico contendo licopeno, cálcio, vitamina D3, astaxantina e bioflavonóides cítricos (Cor. Con. International, Parma, Itália) diariamente por 8 semanas reduz os sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor, dor nas articulações, ansiedade e depressão.
  • Manchas pré-cancerosas brancas na boca (leucoplasia oral). Pesquisas anteriores mostram que tomar um suplemento específico de licopeno (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, Índia) por via oral, duas vezes ao dia, melhora os adesivos pré-cancerígenos na boca.
  • Câncer do ovário. Há inconsistente evidência sobre o efeito do licopeno no risco de câncer de ovário. Algumas pesquisas mostram que uma dieta rica em carotenóides, incluindo o licopeno, parece ajudar a prevenir o câncer de ovário em mulheres jovens (pré-menopausadas). No entanto, outra pesquisa mostra que o risco de desenvolver câncer de ovário não está ligado aos níveis sanguíneos de licopeno ou ingestão de licopeno da dieta.
  • Câncer de pâncreas. Algumas pesquisas iniciais mostram que uma dieta rica em licopeno, principalmente a partir de tomates, parece diminuir o risco de desenvolver câncer de pâncreas.
  • Erupção polimorfa à luz (PMLE). Pesquisas anteriores mostram que uma combinação de produtos contendo licopeno e outros ingredientes (Inneov Sun Sensitivity, Laoratoires Inneov, Asnieres sur Seine, França) pode reduzir as reações da pele à luz em pessoas com PMLE.
  • Pressão alta durante a gravidez. A pesquisa sobre o efeito do licopeno na prevenção da hipertensão arterial durante a gravidez não é clara. Algumas pesquisas mostram que tomar um suplemento específico de licopeno (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, Índia) duas vezes por dia, começando entre as semanas 16 e 20 da gravidez e continuando até o parto reduz a pressão arterial e reduz as complicações associadas. No entanto, outra pesquisa sugere que o licopeno não afeta a pressão arterial durante a gravidez.
  • Câncer de próstata. A pesquisa sobre os efeitos do licopeno na prevenção ou no tratamento do câncer de próstata é inconsistente. Algumas pesquisas sugerem que aumentar o consumo de licopeno na dieta, ou ter maiores níveis sanguíneos de licopeno, está associado a um menor risco de câncer de próstata. No entanto, outra pesquisa não mostra nenhuma ligação entre o consumo de licopeno ou os níveis sanguíneos e risco de câncer de próstata. Além disso, pesquisas recentes em homens com alterações pré-cancerosas em sua próstata mostram que tomar suplementos de licopeno pode atrasar ou impedir a progressão para o câncer de próstata. No entanto, em outras pesquisas, tomar licopeno diariamente por até um ano não parece ajudar a tratar o câncer de próstata.
  • Inchaço da próstata e dor pélvica. Pesquisas iniciais mostram que tomar uma combinação específica de licopeno, selênio e saw palmetto (Profluss, KonPharma, Roma, Itália) por boca por 8 semanas reduz a dor em homens com inchaço da próstata e dor pélvica em comparação com a tomada de saw palmetto sozinho.
  • Câncer renal (carcinoma de células renais). Pesquisas iniciais mostram que não há ligação entre o consumo de licopeno na dieta e o risco de desenvolver câncer renal.
  • Queimadura de sol. Pesquisas iniciais mostram que tomar licopeno por via oral, isoladamente ou em conjunto com outros ingredientes, pode proteger contra queimaduras solares
  • Outras condições.
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Aviso Saudável
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