3 Princípios para Lidar com Pessoas Negativas
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3 Princípios para Lidar com Pessoas Negativas

Conheça 3 Princípios para Lidar com Pessoas Negativas e não estrague o seu dia por causa delas.

Os seres humanos com maior sensibilidade emocional foram identificados oficialmente em 1991 pela psicóloga Dra. Elaine Aron. Ela descobriu que entre 15-20% da nossa população pode ser classificada como empáticos.

Ela propôs ainda que seus cérebros processam entradas sensoriais de forma diferente do que outras pessoas e regulamento de emoção funciona de forma diferente.

Empáticos são muito mais sensíveis a emoção e o comportamento do que muitos outros.

Eles são ouvintes NATO, genuínos frequentemente fazem muitas coisas pelos outros. Mas como eles estão tão bem afinados ao meio ambiente, eles muitas vezes conseguem ver através da falsas personalidades e comportamentos.

Eles prosperam em relacionamentos profundos, honestos com os outros e eles literalmente não suportam lidar com caracteres pretensiosos.

O que é empatia?

É a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, com o objetivo de entender seus sentimentos e perspectivas, e usar esse conhecimento para orientar nossas ações.

Por que as pessoas empáticas são drenados por pessoas falsas?

Como empática interagindo com alguém dissimulado, você não pode ajudar, mas ver através destes fragmentos.

Não é um caso de simplesmente ser capaz de ignorar e revirar este fato, na verdade provoca um estado de desconforto.

Os sintomas são mentais e físicos, tais como cansaço, frustração, as mãos úmidas ou batimento cardíaco aumentado.

Mas não é uma antipatia definitiva para pessoas falsas que te dói, é a compreensão que estas pessoas são uma cortina de fumaça protetora para esconder sua própria dor.

No entanto, jogar junto com eles não é algo que você pode se sentir confortável.

Comportamentos e situações que geram problemas empáticos

Exemplos comuns de comportamentos que desencadeiam os sinos de alarme...

... para um empata:

  • Dando pouco sincero elogios aos outros apenas para receber a sua aceitação
  • Embelezar histórias ou verdades para ganhar a aprovação dos outros
  • Agir de modo, áspero e difícil de sentimentos verdadeiros de máscara da vulnerabilidade
  • Aconselhamento de ciúme ou ressentimento com falsas sutilezas
  • Facilmente comprometer-se em ganhar a aceitação dos outros
  • A natural personalidade para tentar agir de outra forma de renúncia

Respostas e reações comuns dos empatas

Como um empata a lidar com os comportamentos mencionados, suas reações instintivas podem incluir:

  • Evitar a pessoa completamente devido as más vibrações que você sente quando você está ao seu redor 
  • Sentimentos de medo e desconforto que apenas são levantados, uma vez que você vai distanciar-se da fonte 
  • Esforçar para formar frases, responder a perguntas sobre si mesmo, ou mesmo a enrolar discurso
  • Experimentar sentimentos de culpa por não querer estar perto de tal pessoa
  • Fisicamente ter náuseas após longas interações com pessoas falsas
  • Falta de vontade de falar ou contribuir com a conversa de qualquer um mais
  • Querer simplesmente largar tudo e deixar a situação o mais rapidamente possível

As melhores maneiras de lidar com pessoas falsas como um empata

É uma fato inevitável da vida que você terá que lidar com pessoas falsas, de vez em quando. Como um empata, simplesmente fugir dessas situações não é uma opção. Em vez disso, você deve usar estes 3 princípios-chave para manter a compostura e evitar reações negativas ao lidar com pessoas falsas.

1. Sempre falar para si mesmo

Muitas vezes nos encontramos em uma situação conflitante: como uma pessoa sensível, como podemos falar se...

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...sabemos que possa fazer mal os outros? Bem, para começar, simplesmente dizer não a um pedido não faz mau. Concordando, contra a sua vontade só para não decepcioná-los mais tarde só vai piorar as coisas para vocês dois!

Se é bom para você, é bom para os outros e vice-versa. Nunca tenha medo de falar por si mesmo e dizer não quando necessário. Outros devem controlar suas emoções, não importa a sua resposta, por isso não é culpa sua se estão chateados.

2. Lembre-se de seguir seu próprio caminho

Outro erro comum é exagerar com a tentativa de ajudar a todos que pudermos.

Enquanto é ótimo ajudar os outros, você deve desenhar uma linha onde começa a cortar seus próprios sonhos e esperanças.

Caso contrário, você vai ficar insatisfeito, vazio e incapaz de continuar a ajudar os outros.

Em vez disso, você precisa ser ousado e siga o seu coração. Não deixe ninguém ficar no seu caminho e lembre-se que não pode salvar o mundo inteiro. Não negligencie o auto-aperfeiçoamento e a importância de seguir seu próprio caminho.

3. Compreender que você não pode agradar a todos

Ser um pessoa que pede tudo para você e pode parecer inocente o suficiente, ainda pode na verdade ser altamente prejudicial para si mesmo.

Se você está sempre indo contra si mesmo para agradar aos outros, suas próprias necessidades se colocará em espera. Eventualmente, você vai ficar se sentindo drenado, exausto e incapaz de agradar a ninguém.

Você iria se beneficiar do aumento de sua auto-estima e lembre-se: suas necessidades devem ser satisfeitas antes de você pode tendem a outros corretamente.

Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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