Comer Mamão para a Digestão
Autor: Dr. Pedro Lemos

Comer Mamão para a Digestão

Consumir mamão pode promover um sistema digestivo saudável. Mamão como potencial ajuda sua digestão.

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Por que comer Mamão ajuda a Digestão?

É provável que você não pensa muito sobre o seu sistema digestivo, a menos que o sistema digestivo possa causar problemas.

Ao trabalhar corretamente, quebra o alimento para baixo em componentes menores de modo que seu corpo possa absorver e usar nutrientes de sua dieta.

Se o sistema digestivo está saudável, seu corpo produz as enzimas que você precisa para a digestão adequada.

No entanto, há alguma evidência de que as frutas, como o mamão pode ajudar na digestão.

De qualquer forma, o mamão é uma fruta nutritiva, de alta fibra, então adicionar mamão à sua dieta não vai doer.

Pessoas com uma alergia a látex devem evitar certas frutas, como papaia.

Mamão como potencial ajuda digestiva 

Comer mamão ajuda melhorar a digestão. Mamão contém uma enzima proteolítica chamada papan, que é mais alta quando a fruta está madura. Enzimas proteolíticas ajudam...

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... na digestão da proteína.

O mamão pode potencialmente atuar como uma ajuda digestiva.

As enzimas do mamão são ativas no ambiente ácido do estômago, ajudam a quebrar a proteína e são uma boa fonte de substâncias fermentáveis que promovem a saúde.

Suplemento de mamão pode ajudar distúrbios digestivos

Pesquisadores revisaram a eficácia de um suplemento de mamão papaia concentrado feito a partir de celulose papaia em várias questões digestivas.

Os participantes com indigestão crônica e distúrbios do trato digestivo consumiram o suplemento de mamão concentrado diariamente por 40 dias.

Pesquisadores descobriram que o concentrado de papaia melhorou alguns sintomas de síndrome do intestino irritável, como constipação e inchaço.

Os resultados foram publicados no jornal "neuro Endocrinologia Letters" em 2013

Mamão pode combater parasitas intestinais

Consumir mamão pode promover um sistema digestivo saudável, combatendo parasitas intestinais, de acordo com um estudo publicado na edição de maio 2007 do "jornal de alimentos...

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...medicinais."

A fruta do mamão papaia e suas sementes têm potente atividade antimicrobiana, de acordo com investigadores.

Para testar a eficácia, os investigadores deram uma preparação da semente de papaia às crianças que testaram positivo para parasitas intestinais.

O estudo encontrou que sementes de mamão papaia foram eficazes no tratamento de parasitas sem efeitos colaterais nocivos.

Mamão pode ser benéfico para úlceras

Mamão pode oferecer benefícios para pessoas com úlceras estomacais, que são feridas dolorosas no forro do estômago.

Pesquisadores examinaram o efeito de extratos de mamão papaia não maduros em modelos de ratos com úlcera estomacal.

Mamão papaia parece conter substâncias que podem ajudar a proteger o sistema digestivo.

O estudo concluiu que o mamão papaia extrai uma úlcera significativamente reduzida nos modelos experimentais.

Mamão pode servir como um tratamento natural para úlceras estomacais.

Os resultados foram publicados na edição de dezembro de 2009 do "jornal de alimentos medicinais".

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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