4 maneiras de identificar se você está sendo intimidado emocionalmente
Autor: Dr. Pedro Lemos

4 maneiras de identificar se você está sendo intimidado emocionalmente

Aqui estão 4 maneiras de identificar se você é um bullying emocional ou uma vítima de bullying emocional.

publicidade

Você já foi agredido emocionalmente? Ou você está sendo emocionalmente intimidado? Você é um valentão emocional? Se sim onde está a origem desse comportamento? Está no seu DNA?

Algumas pessoas são intimidadas por membros da família, então - chamado amigos ou colegas de trabalho. É importante identificar onde tal comportamento vem, pode ser seu ambiente, família, meio ambiente, ou da vida de experiências.

Assédio moral emocional não só afeta crianças como a maioria das pessoas gostam de pensar, mas adultos também.

Na verdade, a maioria dos adultos são valentões ou emocionais ou já foram submetidos emocionalmente sendo intimidados em algum momento. Exemplos de bullying emocionalmente inclui a fala violenta de pessoas pelas costas, espalhar boatos e fofocas. Um valentão emocional vai tentar coagir outra pessoa a fazer o que eles querem, infligindo-lhes emocionalmente.

A mensagem principal deste artigo é ser capaz de identificar se você está sendo intimidado emocionalmente ou se você é um intimidador. Ser capaz de identificar isso vai colocar em sintonia com seu autêntico self. O verdadeiro você. Não a você que os outros veem por fora, mas seu núcleo interno.

É importante saber os efeitos do bullying emocionalmente e como inflamar o desejo de fazer algumas mudanças para sua...

publicidade

... vida e relacionamentos.

Aqui estão 4 maneiras de identificar se você é um bullying emocional ou uma vítima de bullying emocional:

1. Bullying

Muitas vezes você está em uma situação onde você se sente como se você está sendo intimidado a fazer algo que você não necessariamente quer fazer? Ainda acha difícil dizer não.

Considere este cenário: seu parceiro joga uma birra toda vez que ele não recebe seu caminho, há drama drama drama, até finalmente ceder e fazer o que ele quer. Soa familiar?

Qual é o resultado: você lentamente vai perder sua auto-estima e sentir em desvantagem, triste e sozinho.

2. Expectativas razoáveis 

Você pode ter as pessoas em sua vida que têm grandes expectativas para você. Isso pode ser uma coisa boa, até mesmo motivador. No entanto, quando as expectativas se tornam tão irracionais, que nada que faço é bom o suficiente, então você pode ser emocionalmente bullying.

Qual é o resultado: você sente constantemente criticado, indefeso e impotente. No final do dia, você se sente horrível e derrotado porque você está em uma situação sem saída.

3. O jogo da culpa

Um valentão emocional muitas vezes vai culpar todos, pelos seus problemas. Eles culpam você por seus problemas, as dificuldades da vida ou infelicidade.

Bullying...

publicidade

...emocional desta natureza envolve o bully jogando a vítima e tentar desviar a culpa de você (o destino), ao invés de tomar responsabilidade pessoal por suas ações.

Qual é o resultado: você começa a questionar a si mesmo e o caráter de uma pessoa. Você começa a encontrar falhas em sua moral e valores.

4. Epidemia silenciosa 

Quando eu digo epidemia silenciosa, estou me referindo aqueles sendo emocionalmente bullyinados no local de trabalho e não falam sobre isso. Todos nós temos dias ruins e pode aparecer no trabalho mal-humorado ou de mau humor. Um colega de trabalho ou seu chefe nem poderá se encaixar em você.

A maneira mais fácil de identificar se você está lidando com o bullying emocionalmente é perceber se o comportamento é algo que acontece de novo.

O estilo do assédio moral no local de trabalho é diferente para homens e mulheres. As mulheres são geralmente mais sutis do que os homens, as mulheres são melhores em leitura de emoções, então é bom em pequenas escavações que a maioria dos homens ainda não conseguem registrar: o brilho rápido, ou virar e falar com outra pessoa.

Não, você sabe como identificá-lo. como lidar com isso, autoconsciência, justificação, aceitação é a chave.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.

publicidade