O que é um fenômeno hipnagógico e o que causa o sono?

O que é um fenômeno hipnagógico e o que causa o sono?

Logo depois de adormecer, você pode acordar com um movimento brusco repentino. O que causa a chamada alucinação ao adormecer? Por que o sono começa?

publicidade

Movimentos repentinos freqüentes no sono podem exigir mais avaliação

O estágio de hipnagogia é estado diferenciado de consciência que surge na transição entre a vigília física e o sono caracterizado pela semiconsciência e pelo surgimento de imagens e sons na projeção mental.

Logo depois de adormecer, você pode acordar com um movimento brusco repentino. O que causa a chamada alucinação ao adormecer? Por que o sono começa? Aprenda sobre os movimentos hipnagógicas, ou fenômenos hipnóticos, incluindo os sintomas mais comuns, e se mais avaliações e tratamentos podem ser necessários.

O que é um movimento hipnagógico ?

Um puxão hipnagógico é uma contração involuntária súbita e forte, ou contração muscular, que ocorre enquanto um indivíduo está começando a adormecer. O mesmo fenômeno é chamado de empurrão hipnótico se ocorrer ao despertar. Ambos são conhecidos como início do sono. Pode afetar apenas parte do corpo, como um braço ou uma perna. Pode parecer mais comum que o corpo todo se sacuda repentinamente. Em alguns casos, pode ocorrer uma vocalização ou choro agudo.

Esses movimentos podem ocorrer sem acordar a pessoa afetada. Se ocorrer um despertar, esses movimentos repentinos são frequentemente associados a uma breve imagem mental. Por exemplo, você pode acreditar que estava caindo. Um movimento de perna pode incitar uma imagem de sonho fragmentada que você talvez estivesse chutando uma bola de futebol. Acredita-se que os movimentos ocorram primeiro, talvez devido a uma descarga elétrica ao longo dos nervos do corpo, e que a imagem ou explicação mental se segue. Em certo sentido, o cérebro cria uma história para explicar o movimento.

Por que o sono começa?

O início do sono pode ser uma parte normal do sono. Estima-se que 60 a 70% das pessoas se lembrem deles. Se ocorrem com pouca frequência, como costumam acontecer, geralmente não são angustiantes. No entanto, eventos frequentes podem levar à ansiedade sobre adormecer e insônia, especialmente se...

publicidade

... a explicação recordada para o movimento for perturbadora (como cair de uma grande altura).

Golpes hipnagógicos geralmente ocorrem durante o estágio 1 do sono. Este é o estágio mais leve do sono que ocorre imediatamente após o adormecimento. Pode ser mal interpretado como vigília, levando a confusão sobre quando o sono começa a ocorrer. Pode ocorrer periodicamente no final da noite, mas esses eventos têm menos chances de serem recuperados.

O sono começa mais frequentemente com o aumento do uso de cafeína e outros estimulantes. Pode ser provocada por exercício físico ou estresse emocional. É possível que a fragmentação do sono seja causada por outro distúrbio do sono, como a apneia obstrutiva do sono. Episódios freqüentes podem levar a uma avaliação mais aprofundada.

Outras causas de movimentos no sono

Além do início do sono, há outras condições que podem contribuir para os movimentos durante a transição ou o estado de sono. Essas outras causas podem ser consideradas:

  • Síndrome das Pernas Inquietas - Caracterizada por uma sensação desconfortável que muitas vezes afeta as pernas ao deitar-se à noite, associada a uma vontade de movimento que é aliviada pelo movimento. Ocorre durante a vigília.
  • Movimentos periódicos dos membros do sono - Ocorrendo durante o sono, geralmente esses movimentos consistem em flexão e extensão do pé (e às vezes do joelho) de maneira rítmica. Estes ocorrem periodicamente em trens de eventos, mas podem entrar e sair à noite. Ao contrário de hipnagógico ou hipnótico idiotas, estes não são eventos isolados e isolados.
  • Convulsões - Dependendo do tipo de convulsão, pode haver um grande movimento do corpo. Crises tônico-clônicas generalizadas podem estar associadas à mordida na língua ou na boca, perda do controle da bexiga com incontinência e até mesmo lesões. Após o episódio, pode haver um período de confusão. Esses últimos duram em média 1 minuto e geralmente são fáceis de distinguir do início do sono.
  • Tremores...

    publicidade

    ...- Se o ambiente do sono estiver frio ou houver febre, é possível que os tremores possam causar movimentos durante o sono. Este movimento de alta frequência pode afetar as extremidades com todo o corpo. Estes geralmente duram mais do que o sono começa, que são frequentemente eventos súbitos que imediatamente podem se resolver com o aquecimento do corpo ou tratar a febre.

  • Fasciculações - Se um músculo específico, ou grupo de músculos se contrair, isso pode ser chamado de fasciculação. Parece tremer e pode até parecer uma "bolsa de vermes". Estes movimentos podem ocorrer através de uma articulação e causar a contração para mover a extremidade. Estes geralmente são mais persistentes do que o início do sono e podem ser notados durante a vigília.

Avaliação e Tratamento Adicionais do Início do Sono

Em geral, não é necessário procurar mais testes ou tratamento para iniciar o sono. A certeza de que este é um fenômeno normal é, freqüentemente, tudo que é necessário. Se ocorrerem movimentos frequentes, especialmente se estiverem associados a outras queixas, como lesões físicas, mordidas na língua ou na bochecha, enurese na cama ou confusão ao acordar, pode ser útil consultar um médico para descartar outras condições.

Às vezes, esses despertares podem ser provocados por outro distúrbio do sono, mais comumente interrompido, como a apneia do sono. O início do sono pode ser exacerbado pelo uso de medicamentos ou substâncias. Além disso, movimentos no sono podem sugerir convulsões. Pode ser necessário fazer um estudo diagnóstico do sono chamado polissonografia. Alternativamente, um EEG pode ser encomendado se houver suspeita de que as convulsões estejam causando movimentos descontrolados.

Se você tiver um início de sono freqüente que atrapalhe o seu sono ou o sono do seu parceiro de cama, convém falar com um médico do sono certificado pela placa para obter a avaliação e o tratamento que você precisa.

publicidade

Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.