O que é ansiedade?
ansiedade é um dos sintomas mais comuns dos transtornos mentais. Ansiedade é um sentimento de mal-estar, como preocupação ou medo que pode ser leve ou grave e pode levar muitas formas diferentes, tais como agitação, irritação, ranger os dentes, ou algo muito mais grave, tais como ataques de pânico.
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Ansiedade é algo que a maioria das pessoas já experimentaram em algum ponto, ou ter conhecido alguém que já experimentou episódios ansiosos. Ansiedade pode fazer com que uma pessoa possa imaginar que as coisas em sua vida são pior do que elas realmente são e impedir de confrontar seus medos.
Muitas vezes elas vão pensar que estão ficando loucas, ou que algum desequilíbrio psicológico é o cerne de suas aflições. O importante é o reconhecimento de que a ansiedade é normal e existe devido a um conjunto de funções corporais que têm existido em nós desde os tempos pré-históricos.
Quais são os sintomas fisiológicos de ansiedade?
Complemente a sua leitura:
Ansiedade é uma reação ao estresse que tem características psicológicas e físicas. O sentimento é pensado para surgir na amígdala, uma região do cérebro que regula muitas respostas emocionais intensas.
Como neurotransmissores carregam impulsos nervosos para o sistema nervoso simpático, aumento dos batimentos cardíacos e taxas de respiração, músculos tensos, e o fluxo sanguíneo é desviado de órgãos abdominais para o cérebro e os músculos.
A curto prazo, ansiedade prepara-nos para enfrentar uma crise, colocando o corpo em alerta. Mas seus efeitos físicos podem ser contraproducentes, causando tonturas, náuseas, diarreia e micção freqüente. E quando persiste e ansiedade pode tomar um pedágio em nossa saúde física e mental.
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Sobre o Autor
Redação IS
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