O que é reflexologia? Ela pode aliviar o estresse?

O que é reflexologia? Ela pode aliviar o estresse?

Reflexologia é a aplicação de pressão para áreas nos pés, mãos e orelhas. Reflexologia também pode tratar uma ampla variedade de condições médicas.

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Estilo de Vida

O que é reflexologia?

Reflexologia é a aplicação de pressão para áreas nos pés, mãos e orelhas. Reflexologia é geralmente relaxante e pode ser uma maneira eficaz para aliviar o estresse.

A teoria por trás de reflexologia é que estas áreas correspondem aos órgãos e sistemas do corpo. Os defensores acreditam que a pressão aplicada a estas áreas afeta os órgãos e beneficia a saúde da pessoa.

Reflexologistas usam gráficos...

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... de pé para guiá-los como eles aplicar pressão para áreas específicas. Muitas vezes esses profissionais usam itens, como bolas de borracha, elásticos e varas de madeira, para ajudar no seu trabalho. Os praticantes de reflexologia incluem quiropráticos, fisioterapeutas e massagistas, entre outros.

Diversos estudos financiados pelo Instituto Nacional de Câncer e o Instituto Nacional de Saúde indicam que reflexologia pode reduzir a dor e sintomas psicológicos, como ansiedade...

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...e depressão e aumentar o relaxamento e sono. Estudos também mostram que a reflexologia pode ter benefícios em cuidados paliativos nas pessoas com câncer.

Reflexologistas afirmam que reflexologia também pode tratar uma ampla variedade de condições médicas, tais como asma, diabetes e câncer. No entanto, evidência científica está faltando para apoiar estas alegações.

Reflexologia geralmente é considerada segura, embora pressão muito vigorosa pode causar desconforto para algumas pessoas.

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