Os Efeitos da Fibromialgia na Saúde Mental
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Os Efeitos da Fibromialgia na Saúde Mental

Pessoas que experimentam fibromialgia têm três vezes mais chances de sofrer de depressão do que o resto da população, e a depressão é considerada um sintoma de fibromialgia.

Qualquer um que sofra de fibromialgia, um distúrbio crônico de dor, lhe dirá que é uma condição debilitante. Eles também lhe dirão o quão lamentavelmente incompreendido é pela maioria das pessoas.

O mal-entendido é em parte porque o mundo médico ainda não concordou com uma causa exata para o transtorno e alguns médicos estão relutantes em diagnosticá-lo. É também porque a fibromialgia é uma "deficiência invisível" e as pessoas que sofrem dela muitas vezes não têm seus sintomas acreditados, mesmo pelas pessoas mais bem intencionadas de suas vidas.

Não é à toa que as pessoas que convivem com fibromialgia frequentemente relatam que experimentam distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade, juntamente com os já devastadores sintomas físicos da doença.

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é uma condição crônica de dor que afeta 2-4% dos americanos, de acordo com o American College of Reumatology. Em geral, mais mulheres são afetadas do que os homens, e a condição pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo adolescentes. A causa da doença ainda é desconhecida, embora tenha sido determinado que não é uma doença do sistema autoimune, inflamação, articulação ou músculo. A hipótese atual é que é uma desordem do sistema nervoso central.

Sintomas da Fibromialgia

O principal sintoma da fibromialgia é a dor em todo o corpo. Geralmente, as pessoas relatam que se sentem particularmente sensíveis a tocar em certos pontos sensíveis do corpo, mas outras simplesmente relatam dor geral generalizada. A dor pode ir e vir, mas deve ser crônica (durando pelo menos três meses) para uma pessoa ser diagnosticada com fibromialgia.

A dor, no entanto, não é o único sintoma que os portadores de fibromialgia costumam relatar. Outros sintomas incluem:

  • Não se sentir revigorada, mesmo depois de uma...

    ... noite inteira de sono

  • Problemas para dormir e ficar dormindo
  • Névoa cerebral e problemas para pensar claramente
  • Dores de cabeça, cólicas abdominais e sintomas intestinais irritáveis
  • Depressão

Como a fibromialgia afeta a saúde mental?

Pessoas que experimentam fibromialgia têm três vezes mais chances de sofrer de depressão do que o resto da população, e a depressão é considerada um sintoma de fibromialgia, de acordo com o American College of Reumatology. Ainda não está claro se a depressão é desencadeada pela fibromialgia, se as pessoas que têm fibromialgia têm maior propensão à depressão, ou se a depressão é simplesmente uma parte da doença.

De qualquer forma, é claro que a depressão, juntamente com muitas outras condições de saúde mental, é algo que as pessoas que vivem com fibromialgia frequentemente experimentam, e podem afetar severamente sua qualidade de vida. De acordo com um artigo de 2019 publicado na revista Psychology Research and Behavior Management, além da depressão, existem várias condições psicológicas associadas à fibromialgia, incluindo:

  • Ansiedade
  • Transtorno de Personalidade Limítrofe
  • Transtorno Obsessivo Compulsivo
  • Estress pós-traumático
  • Ideação suicida

Outros sintomas psicológicos incluem perfeccionismo, tendências neuróticas e níveis mais altos de estresse e raiva. As pessoas que convivem com a fibromialgia também experimentaram baixa autoestima, má imagem corporal, dificuldade nas relações interpessoais e no local de trabalho e desafios de socialização. Muitos relatam que completar as tarefas cotidianas da vida cotidiana parece quase impossível às vezes.

Como cuidar da sua saúde mental quando você tem fibromialgia

Para pacientes com fibromialgia que enfrentam desafios de saúde mental, há muitas opções quando se trata de tratamento. De fato, muitos dos tratamentos recomendados para fibromialgia buscam combater tanto os aspectos da saúde mental da doença quanto a dor física.

Por exemplo, a prática de técnicas para aliviar o estresse como meditação e yoga são conhecidas...

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...não apenas para diminuir a ansiedade e a depressão, mas também diminuir os sintomas de dor da fibromialgia. De acordo com o American College of Reumatology, antidepressivos como Cymbalta e Savella também são uma primeira linha de defesa quando se trata de usar medicamentos para combater a condição.

Terapia para Fibromialgia

A terapia é uma maneira maravilhosa de gerenciar as lutas de saúde mental associadas que você experimenta com sua fibromialgia.

Ao procurar um terapeuta para ajudar você, tire um tempo para entrevistar os terapeutas e conselheiros que você está interessado. Você pode querer considerar procurar um terapeuta que pratique terapia cognitiva comportamental (TCC) ou alguém cuja prática se concentre na atenção plena, pois estes têm mostrado promessa em ajudar pacientes com fibromialgia a se curarem. Você também pode perguntar a qualquer terapeuta em potencial se eles têm experiência anterior lidando com pacientes com fibromialgia.

Esperança para a Fibromialgia

Mais uma vez, um dos aspectos mais difíceis de obter tratamento para a fibromialgia — juntamente com os desafios de saúde mental que muitas vezes estão associados a ela — é o estigma em torno da doença. Pode ser difícil encontrar um médico ou especialista em saúde mental que leve seus sintomas a sério e que seja bem versado em opções de tratamento.

Mas você deve saber que tais praticantes existem, e vale a pena se colocar lá fora e procurar alguém que possa cuidar de você com compaixão e sem julgamento. Lembre-se, lembre-se que você não está sozinho: a fibromialgia é mais comum do que você imagina, e todos os dias mais pessoas estão compartilhando suas histórias e encontrando a ajuda que precisam.

É possível sentir-se melhor - tanto no corpo quanto na mente - enquanto vive com fibromialgia.

Sobre o Autor
Dr. Pedro Lemos - Médico Generalista escritor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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