Como se livrar da Pele Oleosa
Autor: Dr. Pedro Lemos

Como se livrar da Pele Oleosa

Se você cuidar bem de sua pele, você pode ter uma pele brilhante, em vez de uma pele oleosa com poros dilatados.

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Quando as glândulas sebáceas na pele produz excesso de sebo, que resulta em excesso de óleo na pele. Se você cuidar bem de sua pele, você pode ter uma pele brilhante, em vez de uma pele oleosa com poros dilatados.

Quando o excesso de óleo acumulando sobre a pele combina com poluentes, como sujeira, os poros da pele podem ser selados e isso muitas vezes leva à presença de irritações da pele como espinhas, cravos ou pior, espinhas dolorosas.

Genética pode ser considerada a principal causa da pele oleosa em algumas pessoas e a pele seca ou normal em outras. Mas mudanças hormonais no corpo devido a puberdade, gravidez, pílulas anticoncepcionais ou menopausa também podem desencadear a pele oleosa. Escolhas de estilo de vida, como dieta ou muito estresse, também podem ser uma causa de hiperatividade das glândulas sebáceas.

Embora este seja um problema comum, existem tratamentos simples, mas a maioria dos tratamentos para a pele são caros, a base de química da pele, para cuidados com produtos que deixam sua pele inflamada e peeling. Se você é atormentado por espinhas e pele oleosa, tente estes 3 passos simples, mas eficazes que são cientificamente comprovados para ajudar a se livrar da sua pele oleosa.

1. Escolher um limpador de pele que funciona para você

Para evitar cravos e acne, é vital que você mantenha sua pele limpa, especialmente se você tem pele oleosa. Mas não achar que qualquer limpador irá fazer o truque. 

Produtos de limpeza têm ingredientes específicos que cuidam das preocupações de pele diferente. Escolher os tipos errados de limpadores na verdade pode ser prejudicial para o cuidado da pele. Procure os seguintes sinais e escolher seu limpador com cuidado:

Procure direito os ingredientes de especialidade 

Mesmo que...

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... não precisa secar a pele, ou torná-la completamente limpa, seu limpador não deve deixar você com uma sensação oleosa após a lavagem.

Produtos de limpeza destinados especificamente para pele oleosa devem remover o óleo acumulado e, de preferência, dar um impulso adicional na luta contra a acne. Tais produtos de limpeza geralmente são formulados com ingredientes de especialidade como argila bentonita, que tem propriedades de absorção de óleo, angustifolium alpino, e/ou peróxido de benzoíla, que podem reduzir a produção de óleo e lutar contra as bactérias.

Considere a força de ingrediente

Antes de escolher um limpador, você precisa considerar o quanto oleosa sua pele é. Se sentir a pele extremamente seca ou esticada após a limpeza, então você precisa usar um limpador com ingredientes menos duros para remoção do óleo. Para remover o excesso de óleo da sua pele, você precisa encontrar um equilíbrio em quão forte os ingredientes precisam estar.

Benefícios adicionais

O limpador facial deve deixar a sua pele limpa, brilhante e pronta para a aplicação da próxima etapa de cuidados de pele, seja um protetor solar ou um hidratante durante a noite. É útil se seu limpador tem ingredientes adicionais que beneficiam sua pele.

Produtos de limpeza à base de creme com lavanda ou camomila calmante pode ajudar a reter a umidade em sua pele facial enquanto ajuda a limpar o excesso de óleo. O ácido cítrico é outra grande adição em produtos de limpeza, como é um clareador natural de pele.

2. Hidratar a pele

De acordo com Deniz Ataman, uma especialista de cuidados da pele Clarins e o editor gerente da perfumista e Flavorist Magazine, "desidratação pode salientar glândulas para produzir mais óleo." Ela sugere o uso de uma máscara de argila em uma base...

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...regular para ajudar a hidratar a pele. 

Leyda Elizabeth Bowes, MD, chefe de Dermatologia Bowes em Miami, adverte que usar hidratantes com ceramidas pode bloquear em bactérias e levar a acnes. Ela recomenda usar hidratantes com ácido hialurônico em vez disso, para manter a pele hidratada. Isso ajuda a evitar estressar e estimular as glândulas sebáceas

3. Evitar alimentos com gorduras que causam inflamação na pele

Gorduras saturadas e gordura trans são considerados gorduras inflamatórias que podem causar a pele oleosa, tornar-se inflamadas e cheias de acne. Um relatório publicado em "Lipídios na saúde e doença" revela que o ômega-3 tem propriedades anti-inflamatórias e acne é rara em populações que consomem muita gordura boa. 

Frituras, carnes gordas, como bacon e bifes e alto teor de gordura produtos lácteos são ricos em gordura saturada e são melhor evitados por aqueles que sofrem de acne, bolachas recheadas, biscoitos, bolos, tortas e outros alimentos que listam óleo vegetal hidrogenado como ingrediente, são ricos em gorduras trans que podem inflamar e irritar a pele oleosa processados.

Tente incluir alternativas mais saudáveis de gordura em sua dieta, especialmente os ricos em ômega-3, como linhaça, nozes e peixes oleosos como salmão e cavala.

Ficar livre da pele oleosa

Mantenha sua pele oleosa limpa usando o tipo certo de produtos de limpeza que contêm os ingredientes necessários para a sua pele. Certifique-se de que você esteja hidratando sua pele, usando um bom hidratante com ácido hialurônico, ao invés de um com ceramidas, que na verdade podem inflamar uma pele oleosa.

Uma dieta saudável, que inclui muitas fontes de ômega-3, como peixes oleosos e sementes de linhaça e evita gorduras inflamatórias certamente vai ajudar a limpar a acne e proporcionar uma pele lisa brilhante dos seus sonhos.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
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