Pilates para Hérnia de Disco
Autor: Dr. Pedro Lemos

Pilates para Hérnia de Disco

Antes de praticar Pilates para Hérnia de Disco, converse com um fisioterapeuta qualificado ou instrutor de Pilates.

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Tratamento de Hérnia de Disco com Pilates

Pilates para hérnia de disco é uma forma rigorosa de terapia do exercício muscular do núcleo, por vezes prescrito por médicos osteopáticos e fisioterapeutas.

Pilates foi desenvolvido originalmente como um sistema de fisioterapia para ajudar a reabilitar soldados feridos durante a 1ª Guerra Mundial. Pilates apreciou uma reação de apoio da comunidade médica como um tratamento para hérnia de disco.

Pilates para hérnia de disco

Pilates é um sistema dos exercícios, compostos de exercícios de alongamento e fortalecimento projetados para aumentar a força combinada total dos músculos do torso do núcleo.

Estas estruturas incluem os músculos posturais frequentemente implicados na maioria das síndromes drônicas da dor nas costas.

A terapia do exercício não mudará a anatomia espinal, mas fornecerá o fluxo de sangue aumentado à área, facilitando uma resposta de cura rápida.

Pilates deve sempre ser supervisionado por um instrutor qualificado da aptidão, especial para as pessoas que têm uma história de dor nas costas e dor no pescoço.

Os exercícios não são difíceis de aprender, mas são um grande desafio...

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... para executar para qualquer um de qualquer nível de fitness.

Pilates coloca ênfase no desenvolvimento dos músculos abdominais e costas, que são cruciais para manter a boa postura, e, portanto, uma espinha saudável.

Eficácia do Pilates para hérnia de disco

Pessoas com dor puramente estrutural induzida de uma hérnia de disco não são susceptíveis de desfrutar de muitos benefícios de Pilates, ou qualquer tipo de terapia de exercício.

Na verdade, esta atividade pode ser muito dolorosa para executar e deve ser evitado em alguns casos.

No entanto, a grande maioria dos pacientes que vão beneficiar das qualidades de Pilates e aliviar a dor, vão fazer não por causa da eficácia do programa de exercício em si, mas em vez disso, devido ao possível diagnóstico errado da condição subjacente da causa da dor.

Alguns casos de dor lombar crônica são devidos à isquemia regional, ou outra condição de tecido mole idiopática, e não da hérnia de disco.

O treinamento de exercícios aumenta a oxigenação de células dolorosas, suspendendo temporariamente os sintomas de isquemia.

É por isso que o...

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...exercício fornece esse breve período de alívio, que infelizmente é muitas vezes muito curto.

Pilates para tratar a hérnia de disco

Usar o exercício como uma forma de tratamento sintomático é bom e certamente melhor do que usar a prescrição de drogas para hérnia de disco.

No entanto, o exercício sozinho não é susceptível de curar permanentemente a dor nas costas, dor no pescoço ou dor ciática.

Para este objetivo ocorrer, a maioria dos pacientes que sofrem de isquemia requerem terapia do conhecimento, o que é melhor para chegar à fonte raiz de queixas dolorosas e resolver as questões psicoemotivas que deliberam os sintomas.

Enquanto isso, os pacientes com a dor verificada e puramente estrutural podem exigir a passagem do tempo para se sentir melhor ou pode exigir tratamentos mais drásticos, como a descompressão vertebral não cirúrgica ou mesmo cirurgia da hérnia de disco.

Se você está interessado em usar Pilates como uma forma de gestão da dor, converse com um fisioterapeuta qualificado ou instrutor de Pilates certificado para obter informações adicionais sobre como começar.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
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Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
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