Por que sou Sensível à Cafeína?

Todo mundo é sensível à cafeína em um grau ou outro.

A sensibilidade à substância é o que faz com que afete o sistema nervoso central, resultando em estímulo.

Algumas pessoas são mais sensíveis à cafeína do que outras, mas se você desenvolver sintomas severos após consumir a substância, você pode ter uma Alergia ou consumiu demais.

Converse com seu médico sobre quais os sintomas são efeitos colaterais normais e os que não são.

Sensibilidade da cafeína

O corpo humano é sensível à cafeína.

Aumenta a consciência mental e ajuda a ficar acordado mais tempo.

A substância está presente em soda, chá, café, bebidas esportivas, chocolate e certos medicamentos.

Depois de consumir cafeína, a substância entra na corrente sanguínea dentro de minutos e afeta o seu cérebro.

Uma dose moderada de cafeína é de cerca de 200 a 300 miligramas diários.

Se você não está acostumado a ingerir a cafeína, você pode experimentar uma maior sensibilidade do que alguém que consome cafeína diariamente.

Efeitos secundários comuns

Alguns efeitos colaterais do consumo de cafeína são normais.

Os efeitos secundários típicos incluem uma freqüência cardíaca aumentada, diarréia, tonturas, náuseas, vômitos, dificuldade para dormir, tremores, irritabilidade, nervosismo, nervosismo e hiperglicemia.

A severidade destes efeitos secundários comuns difere entre indivíduos.

Se você é mais sensível à cafeína do que a pessoa média, considere diminuir seu consumo diário.

Alergia

Se você desenvolver sintomas severos de ingerir uma pequena quantidade de cafeína, você pode ter uma alergia.

Uma reação alérgica à cafeína faz com que seu sistema imunológico reaja a qualquer quantidade de cafeína.

O sistema imunológico ataca a substância como um intruso e cria um sistema de defesa que dispara imunoglobulinas e anticorpos, histamina e outros produtos químicos.

Sintomas comuns de uma reação alérgica à cafeína incluem falta de ar, urticária facial e no lábio, garganta ou inchaço da língua.

Overdose

Quanto mais cafeína você ingerir, mais provável que você está a desenvolver efeitos colaterais.

Não consumir mais de 1.000 miligramas diários. Se você suspeitar que você teve overdose na cafeína, procure a atenção médica imediata para impedir mais complicações.

Sinais de uma overdose de cafeína incluem vômitos, febre, tonturas, diarréia, convulsões, confusão, alucinações, mudança de alerta, batimentos cardíacos irregulares, freqüência cardíaca rápida, aumento da micção, espasmo muscular e aumento da sede.