Psicólogo encontra os 3 elementos que determinam a nossa felicidade

Psicólogo encontra os 3 elementos que determinam a nossa felicidade

A verdadeira felicidade é alcançada quando você desenvolve a maturidade para entender que você tem o direito de determinar as pessoas que são dignas de você e que merece um lugar na sua vida.

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Estilo de Vida

Cultura moderna está cheia de ouro; Há tantas promessas brilhantes para nos distrair e fazer promessas ocas de sucesso e satisfação. No entanto, a realidade mais frequentemente do que não é o oposto.

Os meios de comunicação de massa nos diz que se nós somos ricos, se temos uma bela casa, cheia de coisas, um belo carro, se nós somos magros, eternamente jovem, vestido caro, composto na perfeição; que estas coisas são o que nos vão feliz e realizado.

Psicólogos têm estabelecido que há três coisas principais que contribuem para a felicidade de uma pessoa e bem estar. Estes são os princípios básicos de um conceito conhecido como "teoria da autodeterminação".

Esta teoria exemplifica a diferença entre ter objetivo intrínseco versus extrínseco que conduz a sua eventual felicidade. Com o objetivo de riquezas materiais, juventude inatingível e aprovação de outras pessoas (objetivos extrínsecos) é enganosa e, em última análise superficial, deixando insatisfeito

. Concentrando-se em virtudes que você pode encarnar além do material; aqueles que aludem ao seu caráter, maturidade emocional e altruísmo (objetivos intrínsecos) dar-lhe as ferramentas para experimentar uma vida mais rica e significativa.

Os três princípios da teoria da auto-determinação são os seguintes:

1. Autonomia

Citado em Business Insider Austrália a pesquisa sugere que objetivos intrínsecos, nossos desejos internos e qualidades são o que...

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... precisam ser nutridos para que felicidade possa se manifestar e ficar permanente em nossas vidas.

"Os resultados: as pessoas que perceberam (sic) seus objetivos intrínsecos tinham altos níveis de felicidade, mas as pessoas que atingiram seus objetivos extrínsecos não tinham melhorias no seu bem-estar subjetivo. Os autores teorizam que se sentiam  momentaneamente satisfeitos depois de atingir esse objetivo, mas a satisfação não durava." Drake Baer, porque perseguir objetivos extrínsecos pode destruir sua felicidade, Business Insider Austrália. Visando gratificação instantânea sobre metas de longo prazo, não só de moda pessoal para o fracasso, esgota seu esforço e rouba o seusdesejo e motivação para procurar a felicidade. Eles resolvem ser infelizes em vez disso.

Quando você se sentir como uma pessoa que é responsável pela sua própria vida; Quem pode tomar decisões autónomas e tem a liberdade e a independência para ser seu self mais autêntico, seu caminho para a felicidade está mapeado. Pessoas que sentem que têm uma voz e uma presença, que não são vinculados ou restringidos por convenção ou as expectativas dos outros são simplesmente mais felizes.

2. Competência

Nós nascemos com determinadas características e habilidades que podem determinar que as pessoas chamam de nosso destino. No entanto todos nós queremos a oportunidade. Igualdade de acesso à educação, à livre circulação, ao emprego,...

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...ao ser humano básico precisa como abrigo, alimento, água e segurança.

Felicidade é determinada livremente como nós podemos adquirir não apenas habilidades de sobrevivência, mas a competência e a ser cumprida às habilidades que precisamos não só sobreviver, mas também desejo. Habilidades que nos permitem para nos expressarmos intelectualmente, artisticamente, politicamente e comicamente.

3. Parentesco

O modo como interagimos com os outros em nossas vidas é o fator mais importante para a nossa felicidade. Sem perceber, a maioria das pessoas têm relações puramente por obrigação. É só o mais forte quem experimentar verdadeiramente puras conexões com pessoas que pensam.

Se você conquista os dois primeiros traços e é auto determinado e evoluiu, você começa a identificar as pessoas tóxicas em sua vida e fazer alterações.

Quanto mais seus objetivos intrínsecos são alcançados, mais facilmente e naturalmente você derramou as pessoas que estão te segurando na sua vida. Aqueles que roubam a sua felicidade.

Sentimos muitas vezes obrigados a família, amigos, parentes, colegas de trabalho; as pessoas que não necessariamente escolhemos ser em nossas vidas, mas que estão ali simplesmente por acaso.

A verdadeira felicidade é alcançada quando você desenvolve a maturidade para entender que você tem o direito de determinar as pessoas que são dignas de você e que merece um lugar na sua vida.

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