O estresse pode causar refluxo ácido?
A Sociedade de Cirurgiões Torácicos relata que cerca de 10 a 20 milhões de pessoas nos EUA sofrem de refluxo ácido crônico, conhecido como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Muitos pessoas também têm refluxo ácido ocasional que normalmente se manifesta como azia.
Embora a maioria das pessoas com refluxo ácido relatasse que o estresse piora seus sintomas, o próprio estresse parece não causar refluxo ácido.
No entanto, o estresse pode aumentar a sua consciência e sensibilidade ao desconforto físico e irritação dos tecidos, levando à percepção de sintomas mais frequentes ou intensos de refluxo ácido.
O estresse também influencia as escolhas de estilo de vida que podem contribuir para a azia.
Causas do refluxo ácido por causa do estresse
Fatores Físicos
Muitos estudos tentaram descobrir se o estresse causa fatores físicos que levam ao refluxo ácido. Até o momento, os pesquisadores não encontraram evidências consistentes de que mudanças físicas específicas sejam responsáveis pelo aumento dos sintomas de refluxo durante os períodos de maior estresse.
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Por exemplo, um relatório de estudo de abril de 1996 publicado na revista "Gut" afirmou que nem testes de estresse psicológicos nem físicos resultaram em mudanças significativas na função do esôfago.
Também não há evidências claras de que fatores como o aumento da produção estomacal sejam responsáveis por azia mais freqüente ou intensa durante períodos estressantes.
Embora mudanças físicas não possam ser descartadas como possíveis fatores, parece improvável que elas são as principais causas de refluxo ácido relacionado ao estresse.
Fatores perceptivos
Existem interações complexas entre o cérebro e o sistema digestivo que podem ser influenciadas por estresse severo ou contínuo.
O autor de um artigo de revisão de dezembro de 2001 em "Gut" explica que o estresse persistente pode causar alterações cerebrais que alteram a percepção da dor, levando à hipersensibilidade e um menor limiar de dor.
Em outras palavras, o estresse pode causar uma percepção de dor que normalmente não ocorreria. Isto é apoiado pelo fato de que os sintomas de refluxo ácido não se correlacionam necessariamente com altos níveis de ácido no esôfago, mas o estresse pode aumentar a sensibilidade a pequenas quantidades de ácido no esôfago.
Fatores de estilo de vida
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Um estudo publicado em abril de 2015 pelo A revista "Internal Medicine" descobriu que entre 12.653 pessoas com a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) que também tinham sintomas de indisposição estomacal, o fator de risco de estilo de vida mais comum relatado pelos participantes foi "sentimentos de estresse contínuo".
Este estudo também mostrou que a melhora nos sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e problemas estomacais aumenta quando a medicação bloqueadora de ácido é combinada com mudanças no estilo de vida, como não comer demais, cortar alimentos gordurosos e doces e evitar fumar e beber álcool.
Durante períodos de estresse, as pessoas tendem a comer demais e a fazer escolhas menos saudáveis. Assim, em certo sentido, mesmo que o estresse não cause alterações diretamente no esôfago, as escolhas de estilo de vida, muitas vezes precipitadas pelo estresse, podem contribuir para o aumento do refluxo ácido.
Como reduzir o estresse e melhorar o refluxo ácido
Praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a reduzir os sintomas do refluxo ácido relacionado ao estresse.
Converse com seu médico sobre seus sintomas de estresse e do sistema digestivo, particularmente se você tiver refluxo ácido freqüente ou se seus sintomas piorarem repentinamente.
Procure atendimento médico imediato caso sinta dor no peito, tontura, desmaios, falta de ar, dor abdominal intensa, vômitos frequentes ou persistentes ou fezes com sangue ou sangue. Esses sintomas podem indicar uma condição médica séria.
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Sobre o Autor
Redação IS
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