6 razões para tomar um pequeno copo de vinho todo dia

6 razões para tomar um pequeno copo de vinho todo dia

A lista de benefícios de vinhos é longa, e fica mais surpreendente o tempo todo. Já é bem conhecido como manter o coração saudável, vinho com moderação pode ajudar você perder peso, reduzir o esquecimento, aumentar a sua imunidade e ajudar a prevenir a perda óssea.

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Alimentação e Nutrição

A lista de benefícios de vinhos é longa, e fica mais surpreendente o tempo todo. Já é bem conhecido como manter o coração saudável, vinho com moderação pode ajudar você perder peso, reduzir o esquecimento, aumentar a sua imunidade e ajudar a prevenir a perda óssea.

De acordo com um analista e com mulheres comprando mais do que 6 em cada 10 garrafas vendidas, foi feliz em informar que o vinho pode fazer todas as seguintes características:

1. Alimente sua cabeça

Vinho poderia preservar sua memória. Quando pesquisadores deram quebra cabeças para mulheres com 70 anos, aquelas que beberam um copo ou mais a cada dia marcou muito melhor do que aquelas que beberam menos ou não em todos.

O vinho ajuda a prevenir coágulos e reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos, ambos de que têm sido associados ao declínio cognitivo e doenças do coração, explica Tedd Goldfinger, da faculdade de Medicina Universidade do Arizona. Álcool também parece elevar o HDL, o chamado colesterol bom, que ajuda a desobstruir as artérias.

2. Mantém a balança...

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... em seu canto

Estudos descobrem que as pessoas que bebem vinho diariamente têm a parte inferior do corpo em massa do que aqueles que bebem ocasionalmente; os consumidores moderados de vinho têm cinturas mais estreitas e menos gordura abdominal do que pessoas que bebem álcool.

Álcool pode estimular seu corpo a queimar calorias extras para contanto que 90 minutos após você para baixo de um copo. Cerveja parece ter um efeito semelhante.

3. Aumentar as suas defesas do organismo

Em um estudo britânico, aqueles que beberam cerca de um copo de vinho por dia reduziu em 11% o risco de infecção por Helicobacter pylori bactérias, das principais causas de gastrite, úlceras e câncer do estômago.

Tão pouco como meio copo pode também proteger contra intoxicação alimentar causada por germes, como as salmonelas, quando as pessoas estão expostas a alimentos contaminados, de acordo com um estudo espanhol.

4. Proteção contra câncer de ovário

Quando pesquisadores australianos recentemente em comparação a mulheres com câncer de ovário para mulheres sem câncer, eles descobriram que aproximadamente um copo de vinho por...

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...dia parecia reduzir o risco da doença em até 50%. Pesquisa anterior na Universidade de Havaí produziu resultados semelhantes.

Especialistas suspeitam que isto pode ser devido aos antioxidantes ou fitoestrogênios, que têm altas propriedades anticâncer e são prevalentes em vinho. E em um estudo recente da Universidade de Michigan, um composto vermelho no vinho ajudou a matar células de câncer de ovário em um tubo de ensaio.

5. Construir ossos melhores

Em média, as mulheres que bebem moderadamente parecem ter maior massa óssea do que os abstêmios. Álcool parece aumentar os níveis de estrogênio; o hormônio parece retardar a destruição de osso velho mais que retarda a produção de osso novo.

6. Prevenir problemas de açúcar no sangue

Mulheres pré-menopausa que bebem um ou dois copos de vinho por dia são 40% menos prováveis do que as mulheres que não bebem para desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com um estudo de 10 anos pela Harvard Medical School. Embora as razões não são claras, vinho parece reduzir a resistência à insulina em pacientes diabéticos.

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