7 benefícios surpreendentes para a saúde do chocolate escuro

7 benefícios surpreendentes para a saúde do chocolate escuro

Chocolate escuro é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente a sua saúde. Chocolate escuro que é feito a partir da semente da árvore de cacau, é uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta.

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Alimentação e Nutrição

Chocolate escuro é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente a sua saúde.

Chocolate escuro que é feito a partir da semente da árvore de cacau, é uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta.

Estudos mostram que o chocolate escuro (não a porcaria açucarada) pode melhorar a saúde e diminuir o risco de doença cardíaca.

Os amantes do chocolate alegram-se quando se fala sobre os benefícios dos antioxidantes encontrados no chocolate, mas é importante perceber que nem todos os chocolates são criados iguais, nem mesmo próximos. Os potenciais benefícios para a saúde do chocolate processado e altamente adoçado são quase nulos, mas...

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... os benefícios para a saúde do chocolate amargo são numerosos e bastante impressionantes.

7 benefícios para a saúde do chocolate escuro

Chocolate escuro

  1. Chocolate escuro é muito nutritivo
  2. Chocolate escuro é uma fonte poderosa de antioxidantes
  3. Chocolate escuro pode melhorar a circulação sanguínea e pressão arterial mais baixa
  4. Chocolate escuro aumenta o HDL e protege o LDL contra oxidação
  5. Chocolate escuro pode diminuir o risco de doença cardiovascular
  6. Chocolate escuro pode proteger a pele contra o sol
  7. Chocolate escuro pode melhorar a função cerebral

Existe evidência que o cacau pode fornecer benefícios poderosos para a saúde, sendo especialmente protetor contra doenças cardiovasculares. Mas claro, isto não...

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...significa que as pessoas devem consumir muito chocolate todos os dias. Pois ainda são carregados com calorias.

Talvez consumir um quadrado ou dois depois do jantar e tentar realmente saboreá-los. Esteja ciente de que muitos dos chocolates vendidos no mercado é uma porcaria cheia de açúcar. Você precisa escolher o material de qualidade... chocolate orgânico, escuro, com 70% ou maior teor de cacau.

Chocolates escuros costumam ter açúcar, mas geralmente são pequenas quantidades e quanto mais escuro for o chocolate, o que irá conter menos açúcar. Claro, existem outros benefícios ao chocolate que não mencionei... como o sabor incrível.

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Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.