Beber Leite pode causar sintomas de Gastroenterite
O leite é uma excelente fonte de cálcio e vitamina D, mas se você tem uma dor de estômago, deve evitar beber leite e comer laticínios. Gastroenterite é um termo geral usado para uma indisposição estomacal ou inflamação nos intestinos.
Gastroenterite depois de tomar leite comumente provoca náuseas, vômitos, diarreia, inchaço, gases e cólicas. Mudar sua dieta enquanto estiver com sintomas ajudará a diminuir a gravidade e a longevidade da inflamação. Se você vomitar por mais de dois dias, consulte um médico.
Condições Associadas com a Gastroenterite depois de beber leite
A gastroenterite pode acompanhar várias condições. Por exemplo, a intoxicação alimentar, a gripe estomacal e o rotavírus são todas condições que causam gastroenterite.
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Alergias e intolerâncias alimentares também podem fazer com que o revestimento dos intestinos se torne inflamado e irritado, levando a sintomas típicos de gastroenterite.
Um diagnóstico clínico é necessário para tratar adequadamente seus sintomas. A gastroenterite pode levar à desidratação se você não aumentar seu consumo de líquidos. Vômitos excessivos e diarreia podem esgotar rapidamente o seu corpo de água.
Elimine o leite
É recomendado remover completamente o leite da sua dieta até que a sua diarreia pare completamente. Beber leite pode piorar sua diarreia. O leite é encontrado no queijo, sopas cremosas e smoothies.
O leite também é usado em muitos produtos improváveis, como balas, saladas e produtos de panificação. Você pode substituir o leite por alternativas não lácteas, como leite de arroz, leite de soja ou leite de coco, até que sua condição melhore.
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Elimine qualquer tipo de alimento ou bebida que possa agravar ainda mais o seu sistema digestivo, como álcool, cafeína ou alimentos gordurosos.
Iogurte pode ajudar
O iogurte é o único produto lácteo recomendado para tratar gastroenterite. Certos tipos de iogurte contêm culturas vivas e ativas que podem promover um equilíbrio saudável de bactérias no cólon, ajudando a regular os movimentos intestinais.
O iogurte deve ser usado sob a supervisão do seu médico. Use apenas iogurte natural que não contenha açúcar adicionado ou adoçantes artificiais.
Comer iogurte com sabor pode piorar sua condição. Comer iogurte contendo probióticos - boas bactérias - também pode ajudar a construir seu sistema imunológico.
Não voltar a beber leite
Não reintroduza leite em sua dieta se você ainda estiver com fezes soltas. Uma vez que sua diarreia tenha diminuído completamente, você pode começar a consumir leite e produtos lácteos novamente.
Se você continuar a desenvolver sintomas de gastroenterite depois de beber leite, poderá ter outro problema digestivo relacionado ao leite.
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Redação IS
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